Mente Clara

مينتي كلارا مساحة هادئة وخاصة للتأمل في حالتك، مصممة خصيصًا لتبقى كلماتك ملكًا لك وحدك.

سجّل مشاعرك، وتتبع الأعراض والأدوية، واحتفظ بخطة أمان جاهزة للحظات الصعبة. كل ما تكتبه يُحفظ في قاعدة بيانات مشفرة على هاتفك. لا حاجة لإنشاء حساب، ولا تسجيل، ولا مزامنة لمذكراتك مع السحابة، لأنها ببساطة لا تُزامَن مع أي مكان.

ما يمكنك فعله:

تسجيل يومي وكتابة مذكرات حرة، مُنظمة حسب اليوم.

تسجيل الحالة المزاجية والأعراض، وجدولة تذكير خاص واحد أو أكثر بتناول الأدوية.

تطبيق سجل الأفكار المكون من سبع خطوات أو طريقة "فك التشابك" المختصرة المكونة من ثلاث خطوات.

أخذ قسط من الراحة للتنفس بوتيرة منتظمة، وتفعيل التذكيرات المحلية العشوائية (اختياري).

إعداد جهات اتصال موثوقة، وثلاث خطوات لتهدئة الأعصاب، وتأكيدات في خطة أمانك الخاصة.

استخدام تطبيق "الذعر" لمراجعة خطتك الخاصة مع ضمان سهولة الوصول إلى المساعدة البشرية ومكالمات الطوارئ.

• احصل على دعم الأزمات في أي وقت - الأرقام متاحة دائمًا بنقرة واحدة، ولا تتطلب دفع رسوم أو تسجيل دخول.

• استعد لموعدك القادم: احتفظ بالأسئلة التي تريد طرحها والإرشادات من طبيبك المعالج.

• صدّر نسخة قابلة للقراءة وقتما تشاء، أو احذف كل شيء - سيتم حذف مفتاح التشفير معه.

خصوصية تامة

لا تغادر مذكراتك هاتفك أبدًا. لا يوجد حساب، ولا ملف تعريف، ولا يتم بيع أو مشاركة أي معلومات عنك. يتم تشفيرها أثناء التخزين، ويمكنك قفلها باستخدام بصمة الوجه أو رمز مرور جهازك.

ليست خدمة أزمات

Mente Clara هي أداة مساعدة لتدوين اليوميات - وليست رعاية طبية، أو تشخيصًا، أو خدمة أزمات. إذا كنت في خطر أو أزمة، فاتصل برقم الطوارئ المحلي أو خط المساعدة. تقييم طبيبك المعالج وخطته لهما الأولوية دائمًا على أي شيء في التطبيق.