performAll

تدريب فردي

ستتلقى خطط تدريب قائمة على الهدف ، مع مراعاة خبرتك وعدد أيام التدريب التي تريدها.

التغذية الصحية والشخصية

بناءً على احتياجاتك من السعرات الحرارية ، ستتلقى اقتراحات وصفات مختلفة كل يوم لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك الجسدية.

تعلم تمارين جديدة

استخدم كتالوج التمارين الخاص بنا ، والذي يتم فيه وصف جميع التمارين بالتفصيل في شكل نصي وفيديو ، وقم بتوسيع التدريبات الخاصة بك.

تتبع نتائجك

أدخل الوزن وعدد التكرار لفهم نتائجك وتتبع أدائك وتحسينه.

خطة التدريب الخاصة بك

ضع خطتك الخاصة من أكثر من 130 تمرينًا ، وأدخل نتائجك وتدرب بشكل فردي كما تريد.

كن جزءًا من المجتمع

احصل على نقاط خبرة لكل تمرين مكتمل ، أضف أصدقاء ، قارن نفسك معهم وشكل مجتمعًا معهم.