RQ 跑力：馬拉松、科學化、訓練

بذل كل العد الثاني

"نعتقد أنه يجب أن يكون هناك طريقة تدريب أكثر ملاءمة لك في هذا العالم."

ولدت RQ للقيام بذلك بالضبط.

نوفر لك تحليل بيانات الجري الأكثر تخصيصًا ، وجداول التدريب ، والمقالات المعرفية ، ومجموعات المعسكرات التدريبية ، والمدربين عبر الإنترنت ، وأدوات الجري لمساعدتك الذين يرغبون في تحدي الماراثون لإجراء تدريب علمي بشكل ملائم.

من خلال قوة تكنولوجيا المعلومات ومعرفة المدربين المحترفين ، تقوم RQ بتحويل عناصر العلوم الجارية: القياس الكمي ، والفترة الزمنية والتخصيص إلى خدمة لا تتوقف على مدار 24 ساعة. فهي تجمع باستمرار قاعدة البيانات قيد التشغيل وتحلل الوضع الحالي. تشغيلك القوة والأداء ، واتقان ضغط التدريب الخاص بك ، وتجنب الإفراط في التدريب. من اللحظة التي تؤكد فيها هدفك ، سترافقك RQ خطوة بخطوة في الاتجاه الصحيح.

يمكن ملاحظة التقدم - تحليل الطاقة الجارية】

من خلال بيانات الجري الشخصية الخاصة بك ، قم بتحليل القوة القتالية التي تتوافق مع أداء الجري الخاص بك على أفضل وجه ، وفهم التغييرات في قوة التشغيل الخاصة بك ، واتقن السرعة الأنسب لسهولة الجري ، أو الجري الإيقاعي ، أو الجري الفاصل ، أو الماراثون.

[ضغط تشغيل أكثر دقة - مؤشر التدريب]

قم بتحليل ضغط التدريب الناتج عن كل تشغيل في ثوانٍ ، ومساعدتك على إتقان حجم التدريب الأنسب ، وإنشاء قاعدة تدريب علمية ، وتقليل احتمالية الإفراط في التدريب.

【جدول تشغيل مخصص - ماذا تريد أن تمارس؟

توفير جدول التشغيل الأنسب بدقة وفقًا للظروف والاحتياجات الشخصية في أي وقت وفي أي مكان. بغض النظر عن المدة التي تريدها للجري أو الجري السهل أو التدريب المتقطع ، هناك جدول زمني يناسب قدراتك الفردية. (يمكن أيضًا أن يكون عشوائيًا!)

【لا يوجد حد لتقنية التشغيل - التحليل الفني】

لطالما كانت تقنية الجري نقطة مهمة يتجاهلها المتسابقون بسهولة. سيساعدك فهم مؤشراتك الفنية في كل وتيرة من خلال البيانات على الجري بشكل أسرع وأبعد وأقل عرضة للإصابة.

تحكم في حالتك - حالتك الجسدية】

وفقًا لتدريبك على الجري والمنافسة في كل مرة ، قم بتحليل مستوى اللياقة البدنية والتعب الحالي ، وقم بتقييم الحالة البدنية بموضوعية ، فهي بالتأكيد أداة ممتازة بالنسبة لك لتقليل الوزن وتعديل الحالة قبل المنافسة!

المنافسة على العدائين هي "الوقت" بحد ذاته. التدريب ، والمنافسة ، وكل ثانية مهمة. اجعل كل ثانية مهمة ، RQ تجعل كل ثانية منك أكثر جدوى. دعنا نستكشف طرق تدريب أكثر ملاءمة وفعالية Bar!

سياسة الخصوصية: https://www.runningquotient.com/site/license

شروط الخدمة: https://www.runningquotient.com/site/contract

صندوق بريد خدمة العملاء: [email protected]