Use APKPure App
Get تمارين الساعد old version APK for Android
تريد الساعدين أكبر؟ كنت في الحظ، لأنك قد وصلنا إلى المكان الصحيح.
"إذا كنت ترغب في الحصول قوية وإضافة طن من الكتلة، تحتاج إلى بناء السواعد القوية. عليك الضغط على الأوزان الخاصة بك أكثر صعوبة، وإشراك المزيد من العضلات، وتوليد المزيد من القوة. مع مرور الوقت، عليك زيادة الأرقام الخاصة بك على تمارين مثل الصف اضغط على مقاعد البدلاء، الرفعة المميتة والحديد، وسوف يعزز القوة الشاملة الخاصة بك. وكتلة العضلات أيضا.
سنعرض لكم أفضل التمارين لبناء بسرعة الساعدين واسعة النطاق وزيادة قوة قبضة الخاص بك. لجميع هذه التمارين، حاول إضافة الطباشير لتفعيل إضافية.
الساعدين التدريب:
- من وراء ظهر حليقة سميث آلة المعصم
- حليقة المعصم الدمبل يجلس
- من وراء ظهر حليقة الحديد المعصم
- من وراء ظهر حليقة كابل المعصم
- الحديد عكس حليقة
- بار EZ عكس حليقة
- حليقة الوزن لوحة العكس
- الدمبل عبر الجسم مطرقة حليقة
- بار EZ عكس اعظ حليقة
- الدمبل عكس اعظ حليقة
- الدمبل عكس حليقة
- حليقة الدمبل مطرقة واعظ
- الدمبل ذراع واحدة حليقة المعصم العكسي
- الدمبل عكس قبضة تركيز حليقة
- حليقة الدمبل المطرقة
"
تحديث لأحدث إصدار 1.0.9
Last updated on 06/01/2021
Thanks for using our app! We regularly update it to fix bugs, improve performance and add new features.
جاري في الترجمة...
تمارين الساعد
1.0.9 by MedVision apps
06/01/2021