5 Minute Lazy Wokout In Bed

শোবার আগে এই 5 মিনিটের ওয়ার্কআউটটি আপনার বেডরুমে এবং রাতে আপনার বিছানায় শুয়ে করা যেতে পারে, যা এই ব্যায়ামের মাধ্যমে পেটের চর্বি কমাতে বিছানায় থাকতে চান এমন অলস ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। আপনি বিছানায় করতে পারেন এমন সহজ ব্যায়াম সহ এই সমস্ত সাধারণ ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না।