5 Minute Lazy Wokout In Bed

この就寝前の 5 分間のトレーニングは、寝室で夜ベッドに横たわったまま行うことができ、これらのエクササイズを通じてお腹の脂肪を減らすためにベッドにずっといたい怠け者に最適です。ベッドの中でできる簡単なエクササイズで、これらすべての簡単なトレーニングを必ず実行してください。