5 Minute Lazy Wokout In Bed

در اینجا یک تمرین سریع 5 دقیقه ای وجود دارد که می توانید قبل از خواب برای سوزاندن چربی و از دست دادن شکم انجام دهید

این تمرین 5 دقیقه ای قبل از خواب را می توان در اتاق خواب و دراز کشیدن روی تخت در شب انجام داد، که برای افراد تنبلی که می خواهند در رختخواب بمانند تا چربی شکم را از طریق این تمرینات کاهش دهند، عالی است. مطمئن شوید که تمام این تمرینات ساده را با تمرینات آسانی که می توانید در رختخواب انجام دهید، دنبال کنید.