পেটে ব্যায়াম টিউটোরিয়াল

এটা আপনার abnominal ধাক্কা ধাক্কা সময় এবং flab- নতুন আব অনুশীলন যে রুটিন কিন্তু কিছু সঙ্গে লড়াই করার সময়। এবং এটা শুধু একটি ছয় প্যাক আপনি পাবেন না: শক্তিশালী abnominal বজায় রাখা, এবং আপনি পেট ব্যাক প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে, আপনার তীব্রতা বৃদ্ধি, এবং আপনার নমনীয়তা বৃদ্ধি, টম হোল্যান্ড বলেছেন, শারীরিক বিশ্লেষণ এবং বিট দ্য জিএম লেখক: ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক মূল্য ট্যাগ ছাড়া গোপন

যদি এই কোন ABS ব্যায়াম, ফিটনেস, আর্ম workout, বুকে workout, লেগ workout, bicep workout, পেট ব্যায়াম, আব roller, abse জন্য ব্যায়াম, সেরা ab workouts, ABS জন্য সর্বোত্তম exericses হিসাবে পরিচিত হিসাবে পরিচিত! সৌভাগ্যক্রমে, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। এই অ্যাপ্লিকেশানটি আপনাকে সবকিছু প্রদান করে

কিন্তু এই ব্যায়ামগুলি কতটুকু কঠিন তা বিবেচনায় রাখুন, সবসময় অ্যালবামের সুবর্ণ নিয়ম মনে রাখবেন: পরিমাণের উপর গুণমান। আপনি যদি এখনও 2,000 দ্রুত গতির crunches একটি দিন cranking করছি, আপনি আপনার সময় নষ্ট করছেন (এবং এমনকি আপনার ফিরে আঘাত)। গতির মাধ্যমে দ্রুতগতির পরিবর্তে, ধীরে ধীরে এবং প্রতিটি প্রতিনিধি থেকে সর্বাধিক পেতে ফোকাস, হল্যান্ড বলেছেন। ধীরগতির, ঘন ঘন প্রচেষ্টার মাধ্যমে, আপনি গুণমানের 30 সেকেন্ডের সেটের দিকে এগিয়ে যাবেন- এবং আপনি যে ওয়াশফোর্ডে abnominal- এর সদ্ব্যবহার করবেন তা সবসময়ই চাইবে- কোনো সময়ই নয়।

এই অ্যাপ্লিকেশন ধাপে ধাপে পেট ব্যায়াম বিভিন্ন ধাপ যেমন রয়েছে: abs workout, ফিটনেস, আর্ম workout, বুকে workout, লেগ workout, bicep workout, পেট ব্যায়াম, ab roller, abse জন্য অনুশীলন, সেরা ab workouts, ABS জন্য শ্রেষ্ঠ exericses

না প্লে স্টোর এ ধাপে ধাপ সঙ্গে ধাপে ধাপে সেরা পেট ব্যথা ব্যায়াম জন্য 1 অ্যাপ্লিকেশন

বৈশিষ্ট্য তালিকা:

? আশ্চর্যজনক 1000+ ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ব্যায়াম।

? 1000+ পেটে ব্যায়াম সেরা মানের মধ্যে ধাপে টিউটোরিয়াল ধাপ।

? নিখুঁত 1000+ প্রচুর পেট ব্যায়াম এইচডি গুণতে ধাপে টিউটোরিয়াল ধাপ।

? আপনি সামাজিক মিডিয়া এবং অন্যান্য সমস্ত ইমেজ শেয়ার করতে পারেন

? আপনি পছন্দসই তালিকায় স্টেপ দ্বারা 3D পেটে ব্যায়াম টিউটোরিয়াল ধাপ যোগ করতে পারেন

? জুম ইন করুন, সব চিত্রের জন্য জুম কমান ? অ্যাপ্লিকেশন অফলাইনে কাজ করে। ওয়ালপেপার ডাউনলোড করার কোন প্রয়োজন নেই।

বিভাগ:

আব্বাস workout, ফিটনেস, আর্ম workout, বুকে workout, লেগ workout, bicep workout, পেট ব্যায়াম, ab roller, abse জন্য ব্যায়াম, সেরা ab workouts, Abs জন্য সেরা exericses

এখন ডাউনলোড করুন এবং ধাপে অ্যাপ্লিকেশনগুলির মাধ্যমে আমাদের পেটে ব্যায়ামের টিউটোরিয়ালটি উপভোগ করুন।