تمارين البطن التعليمي

حان الوقت لدفع الخاص بك أبنومينال إلى الاستنفاد ومكافحة القتال - مع تمارين أب الجديدة التي هي أي شيء ولكن الروتينية. وهذا ليس مجرد ستة حزم ستحصل عليها: الحفاظ على أبنومينال قوية، وسوف تساعد على منع آلام الظهر، وتعزيز خفة الحركة الخاصة بك، وزيادة المرونة الخاصة بك، ويقول توم هولاند، ممارسة الفيزيولوجي ومؤلف بيت الجمنازيوم: الشخصية المدرب أسرار دون شخصية المدرب ثمن بطاقة.

إذا كان أي من هذا يبدو مألوفا مثل تجريب القيمة المطلقة، واللياقة البدنية، تجريب الذراع، تجريب الصدر، تجريب الساق، تجريب العضله ذات الرأسين، ممارسة المعدة، أب الأسطوانة، وممارسة ل أبس، وأفضل التدريبات أب، أفضل إكسيريسس ل عبس! لحسن الحظ، كنت قد وصلنا إلى المكان الصحيح. هذا التطبيق يقدم كل ما تحتاجه

ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة هذه التدريبات الحصول على، وتذكر دائما القاعدة الذهبية من التدريبات أب: الجودة على الكمية. إذا كنت لا تزال تصعيد 2000 الجرش سريع الخطى يوميا، وكنت إضاعة وقتك (وربما حتى يضر ظهرك). بدلا من تمزيق من خلال الاقتراحات، وإبطاء والتركيز على الحصول على أقصى استفادة من كل مندوب، وتقول هولندا. مع بطيئة، وتركز الجهد، عليك أن تكون بناء ما يصل إلى 30 ثانية مجموعات من التحركات الجودة، والاعجاب تلك الغسيل أبنومينال كنت أريد دائما في أي وقت من الأوقات.

هذا التطبيق يحتوي على مختلف تمارين البطن تعليمي خطوة بخطوة مثل: عبس تجريب، واللياقة البدنية، تجريب الذراع، تجريب الصدر، تجريب الساق، تجريب العضلة ذات الرأسين، ممارسة المعدة، أب الأسطوانة، وممارسة ل أبس، وأفضل التدريبات أب، أفضل إكسيريسس ل عبس

لا 1 التطبيق لأفضل تمارين البطن تعليمي خطوة بخطوة مع خطوة بخطوة في سوق بلاي

قائمة الميزات:

؟ مذهلة 1000+ تمارين البطن تعليمي خطوة بخطوة.

؟ 1000+ تمارين البطن تعليمي خطوة بخطوة في أفضل نوعية.

؟ الكثير من الكمال 1000+ تمارين البطن تعليمي خطوة بخطوة في هد الجودة.

؟ يمكنك مشاركة جميع الصور على وسائل الاعلام الاجتماعية وغيرها

؟ يمكنك إضافة تمارين البطن 3D تعليمي خطوة بخطوة إلى قائمة المفضلة

؟ تكبير، تصغير لجميع الصور. ؟ يعمل التطبيق حاليا. لا حاجة لتحميل خلفيات.

الاقسام :

عبس تجريب، اللياقة البدنية، تجريب الذراع، تجريب الصدر، تجريب الساق، العضلة ذات الرأسين تجريب، ممارسة المعدة، أب الأسطوانة، ممارسة ل أبس، أفضل أب التدريبات، أفضل إكسيريسس ل عبس

تحميل الآن والتمتع تمارين البطن لدينا تعليمي خطوة خطوة التطبيقات.