ADHD Routine Planner: OneFlow

Mono, Inc.

Mar 8, 2026

Trusted App

73.6 MB
ফাইলের আকার
Everyone
Android 8.0+
Android OS

APK ডাউনলোড করুন

How to install XAPK / APK file

ADHD Routine Planner: OneFlow সম্পর্কে

স্ট্রাকচার্ড টাইম ব্লকিং প্ল্যানার এবং ফোকাস টাইমার। ADHD এর জন্য ভিজ্যুয়াল দৈনন্দিন রুটিন।

"আপনার সময়ের মালিক। আপনার প্রবাহের মালিক।"

OneFlow আপনাকে একটি সাধারণ ফোকাস টাইমার এবং রুটিন ম্যানেজারের সাহায্যে কোন বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে সাহায্য করে যা আপনাকে আপনার সারাদিন গাইড করে।

অ্যাপগুলির মধ্যে প্রবাহিত হওয়া বা অবিরামভাবে স্ক্রোল করা বন্ধ করুন।

বিলম্ব বন্ধ করুন এবং আপনার দিনে শান্ত কাঠামো আনুন।

*********************

◆ আপনি OneFlow দিয়ে কি করতে পারেন

*********************

- একটি ফোকাস টাইমারের সাথে ক্রমানুসারে কাজগুলি পরিচালনা করুন

- মসৃণ সকাল, কাজ বা সন্ধ্যার রুটিন তৈরি করুন

- প্রতিটি কাজের জন্য শুরু এবং শেষ অনুস্মারক পান

- একটি পরিষ্কার, বিভ্রান্তি-মুক্ত ডিজাইনের সাথে মনোযোগী থাকুন

*********************

◆ যে কারো জন্য পারফেক্ট

*********************

- সোশ্যাল মিডিয়া বা গেমগুলিতে সময় নষ্ট করে

- পোমোডোরো পদ্ধতিতে মনোযোগী থাকার জন্য সংগ্রাম

- সময় ব্লকিং ব্যবহার করে দিনের পরিকল্পনা করতে চায়

- সকালে বা অধ্যয়ন সেশনগুলি আরও সুচারুভাবে শুরু করার আশা করি

*********************

◆ উদাহরণ রুটিন

*********************

একটি সাধারণ সকালের প্রবাহ সেট আপ করুন:

ঘুম থেকে উঠুন → জল পান করুন → হাঁটুন → ঝরনা → প্রাতঃরাশ করুন

OneFlow আপনাকে ধাপে ধাপে গাইড করতে দিন,

তাই আপনি অতিরিক্ত চিন্তা না করে শুরু করতে পারেন।

এখনই OneFlow ডাউনলোড করুন

এবং আপনার সময়ের নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নিন।

গোপনীয়তা নীতি: https://m-o-n-o.co/privacy/

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://m-o-n-o.co/terms/

আরো দেখান

What's new in the latest 3.0.3

Last updated on 2026-03-09

- Minor bug fixes and design adjustments.

Thank you for your feedback and inquiries. We will continue to improve OneFlow with self-discipline.

If you have any questions or encounter any issues, please feel free to reach out to us at [email protected]!

আরো দেখান