ADHD Routine Planner: OneFlow

Mono, Inc.

Mar 8, 2026

Trusted App

73.6 MB
فائل سائز
Everyone
Android 8.0+
Android OS

APK ڈاؤن لوڈ کریں

How to install XAPK / APK file

About ADHD Routine Planner: OneFlow

سٹرکچرڈ ٹائم بلاکنگ پلانر اور فوکس ٹائمر۔ ADHD کے لیے بصری روزانہ کا معمول۔

"اپنے وقت کا مالک۔ اپنے بہاؤ کا مالک۔"

OneFlow آپ کو اس بات پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے کہ ایک سادہ فوکس ٹائمر اور روٹین مینیجر کے ساتھ جو آپ کے دن بھر آپ کی رہنمائی کرتا ہے۔

ایپس کے درمیان بہتے جانا یا لامتناہی سکرول کرنا بند کریں۔

تاخیر کو ختم کریں اور اپنے دن میں پرسکون ڈھانچہ لائیں۔

*********************

◆ آپ OneFlow کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں۔

*********************

- فوکس ٹائمر کے ساتھ ترتیب سے کاموں کا نظم کریں۔

- ہموار صبح، کام، یا شام کے معمولات بنائیں

- ہر کام کے لیے شروع اور اختتامی یاد دہانیاں حاصل کریں۔

- صاف، خلفشار سے پاک ڈیزائن کے ساتھ توجہ مرکوز رکھیں

*********************

◆ کسی بھی شخص کے لئے کامل

*********************

- سوشل میڈیا یا گیمز پر وقت ضائع کرنا

- پومودورو طریقہ کے ساتھ توجہ مرکوز رکھنے کے لیے جدوجہد

- ٹائم بلاکنگ کا استعمال کرتے ہوئے دن کی منصوبہ بندی کرنا چاہتا ہے۔

- صبح یا مطالعہ کے سیشن زیادہ آسانی سے شروع کرنے کی امید ہے۔

*********************

◆ معمول کی مثال

*********************

ایک سادہ صبح کا بہاؤ ترتیب دیں:

جاگیں → پانی پیئیں → چہل قدمی کریں → شاور → ناشتہ کریں۔

OneFlow کو قدم بہ قدم رہنمائی کرنے دیں،

تاکہ آپ زیادہ سوچے بغیر شروع کر سکیں۔

OneFlow ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔

اور اپنے وقت پر دوبارہ کنٹرول حاصل کریں۔

رازداری کی پالیسی: https://m-o-n-o.co/privacy/

استعمال کی شرائط: https://m-o-n-o.co/terms/

مزید دکھائیں

What's new in the latest 3.0.3

Last updated on 2026-03-09

- Minor bug fixes and design adjustments.

Thank you for your feedback and inquiries. We will continue to improve OneFlow with self-discipline.

If you have any questions or encounter any issues, please feel free to reach out to us at [email protected]!

مزید دکھائیں