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关于ADHD Routine Planner: OneFlow
结构化时间块规划器和专注计时器。适用于多动症患者的可视化日常作息安排。
“掌控你的时间，掌控你的节奏。”
OneFlow 提供简洁的专注计时器和日常事务管理器，帮助你专注于重要的事情，指导你完成一天的工作。
告别在不同应用之间切换或无休止地滚动屏幕。
告别拖延症，为你的一天带来平静的秩序。
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◆ OneFlow 的功能
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- 使用专注计时器按顺序管理任务
- 创建流畅的早晨、工作或夜间例程
- 获取每个任务的开始和结束提醒
- 简洁、无干扰的设计，让您保持专注
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◆ 适合人群
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- 在社交媒体或游戏上浪费时间
- 难以通过番茄工作法保持专注
- 希望使用时间阻塞来规划一天
- 希望更顺畅地开始早晨或学习
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◆ 例程示例
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设置一个简单的早晨流程：
起床 → 喝水 → 散步 → 淋浴 → 吃早餐
让 OneFlow 一步步引导您，
让您无需过多思考即可开始。
立即下载 OneFlow，
重新掌控您的时间。
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使用条款：https://m-o-n-o.co/terms/
最新版本3.0.3的更新日志
Last updated on 2026年03月09日
- Minor bug fixes and design adjustments.
Thank you for your feedback and inquiries. We will continue to improve OneFlow with self-discipline.
If you have any questions or encounter any issues, please feel free to reach out to us at [email protected]!
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视频和屏幕截图
ADHD Routine Planner: OneFlow APK信息
ADHD Routine Planner: OneFlow历史版本
ADHD Routine Planner: OneFlow 3.0.3
73.6 MB2026年03月09日
ADHD Routine Planner: OneFlow 3.0.2
73.6 MB2026年03月07日
ADHD Routine Planner: OneFlow 2.6.4
73.9 MB2026年02月27日
ADHD Routine Planner: OneFlow 2.6.2
73.2 MB2026年02月23日
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