আমি ফ্যাব্রি অরল্যান্ডি, LGTBI + সম্প্রদায়ের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
হ্যালো, F4R তে স্বাগতম!
বহু বছরের অভিজ্ঞতা এবং প্রশিক্ষণের পর, আমরা একটি পদ্ধতি তৈরি করেছি যার সাহায্যে আমরা 5,000-এরও বেশি লোককে তাদের শরীর সম্পর্কে ভালো বোধ করতে সাহায্য করেছি।
আমাদের পদ্ধতিটি একটি ভাল চেহারা পেতে 3টি কীগুলির উপর ভিত্তি করে, তবে আরও গুরুত্বপূর্ণ; আপনার শরীর সম্পর্কে ভাল বোধ
1. নমনীয়তা, আপনি বেছে নিতে পারেন যদি আপনি বাড়িতে বা জিমে প্রশিক্ষণ নিতে চান, আপনার সবসময় অল্প সময়ের সাথে সেই দিনগুলির জন্য তৈরি করার পরিকল্পনা থাকবে, যেখানে অলসতা আপনাকে পরাজিত করতে পারে...
2. চ্যাটের মাধ্যমে আমাদের সমর্থন ছাড়াও সমস্ত প্রশিক্ষণ সেশন একটি ব্যাখ্যামূলক ভিডিও সহ বিশদ বিবরণ দেওয়া হয়।
3. আপনার লক্ষ্যের জন্য ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য এবং পুষ্টির তথ্য।
তারা আপনার শরীরের সাথে ভাল বোধ করে এবং আপনি আমাদের সমর্থনে আপনার সমস্ত লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন, আপনি যে স্তর থেকে শুরু করেন (প্রাথমিক, মধ্যবর্তী বা উন্নত) তা নির্বিশেষে এটি কোন ব্যাপার না যদি আপনি আগে কখনও এই ধরনের প্রক্রিয়ার মুখোমুখি হননি বা নির্দিষ্ট নিরাপত্তাহীনতার সম্মুখীন হননি! এইবার আপনি সফল হবেন!!
পরিকল্পনা করতে শিখুন এবং বাস্তব ইচ্ছা তৈরি করুন: আপনার প্রশিক্ষণের দিনগুলি সর্বদা F4R এর সাথে নিয়ন্ত্রণে থাকবে, আমাদের প্রেরণা এবং সম্প্রদায়ের সাথে, এটিই হবে সাফল্যের চাবিকাঠি।
আমাদের সাথে আপনার সমস্ত ফলাফল শেয়ার করুন যাতে আমরা আপনাকে দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে বিকাশ এবং বৃদ্ধি পেতে এবং সবকিছু অর্জন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার পরিস্থিতিতে আরও বেশি লোকের সাথে দেখা করতে পারি।