F4R

我是Fabri Orlandi，LGTBI +社区的私人教练

您好，欢迎来到F4R！

经过多年的经验和培训，我们开发了一种方法，已帮助 5,000 多人对自己的身体感觉良好。

我们的方法是基于 3 个键来获得良好的外观，但更重要的是；对自己的身体感觉良好

1. 灵活性，你可以选择在家里或在健身房训练，你总是有计划来弥补那些时间很少的日子，懒惰可以打败你......

2. 除了通过聊天获得我们的支持外，所有培训课程均配有解释性视频。

3. 为您的目标提供个性化的饮食和营养信息。

他们对您的身体感觉良好，您可以在我们的支持下实现所有目标，无论您从哪个级别开始（初级、中级或高级），如果您以前从未遇到过这样的过程或有某些不安全感都没关系！这次你会成功！！

学会计划并产生真正的意志：F4R 将始终控制您的训练时间，我们和社区的动力，这将是成功的关键。

与我们分享您的所有成果，以便我们可以帮助您快速有效地发展和成长，并结识更多与您处境相同的人，以实现一切。