میں فیبری اورلندی ہوں ، LGTBI + برادری کا ذاتی ٹرینر ہوں
ہیلو، F4R میں خوش آمدید!
کئی سالوں کے تجربے اور تربیت کے بعد، ہم نے ایک طریقہ تیار کیا ہے جس کی مدد سے ہم نے 5000 سے زیادہ لوگوں کو اپنے جسم کے بارے میں اچھا محسوس کرنے میں مدد کی ہے۔
ہمارا طریقہ اچھی شکل حاصل کرنے کے لیے 3 کلیدوں پر مبنی ہے، لیکن اس سے بھی زیادہ اہم؛ اپنے جسم کے بارے میں اچھا محسوس کریں۔
1. لچکدار، آپ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آپ گھر پر تربیت حاصل کرنا چاہتے ہیں یا جم میں، آپ کے پاس ہمیشہ ان دنوں کو کم وقت کے ساتھ بنانے کا منصوبہ ہوگا، جہاں سستی آپ کو شکست دے سکتی ہے...
2. تمام تربیتی سیشنز ایک وضاحتی ویڈیو کے ساتھ تفصیل سے بیان کیے گئے ہیں اس کے علاوہ چیٹ کے ذریعے ہماری مدد حاصل کی جائے گی۔
3. آپ کے مقصد کے لیے ذاتی خوراک اور غذائی معلومات۔
وہ آپ کے جسم کے ساتھ اچھا محسوس کرتے ہیں اور آپ ہمارے تعاون سے اپنے تمام اہداف حاصل کر سکتے ہیں، قطع نظر اس کے کہ آپ جس سطح سے شروع کرتے ہیں (ابتدائی، انٹرمیڈیٹ یا ایڈوانس) اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ کو پہلے کبھی اس طرح کے عمل کا سامنا نہیں کرنا پڑا یا آپ کو کچھ عدم تحفظات کا سامنا کرنا پڑا ہے! اس بار آپ کامیاب ہوں گے!!
منصوبہ بندی کرنا اور حقیقی ارادہ پیدا کرنا سیکھیں: آپ کے تربیتی دن ہمیشہ F4R کے ساتھ کنٹرول میں رہیں گے، ہماری حوصلہ افزائی اور کمیونٹی کے ساتھ، یہ کامیابی کی کلید ہوگی۔
ہمارے ساتھ اپنے تمام نتائج کا اشتراک کریں تاکہ ہم آپ کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے ترقی کرنے اور بڑھنے میں مدد کر سکیں اور آپ کی صورتحال میں زیادہ سے زیادہ لوگوں سے ملیں تاکہ آپ سب کچھ حاصل کر سکیں۔