এই অ্যাপের মাধ্যমে সহজেই আপনার ওয়ার্কআউট এবং পরিমাপ ট্র্যাক করুন। পরিসংখ্যান অনুসরণ করুন।
এই অ্যাপটি কার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে?
এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার সমস্ত ওয়ার্কআউট সম্পর্কে তথ্য নিবন্ধন করতে এবং জিম ক্লাস বা হোম ফিটনেস ক্লাস থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে সহায়তা করবে, আপনি পরিসংখ্যান, আপনার অগ্রগতি দেখতে পাবেন। আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ আপনাকে আরো জন্য প্রচেষ্টা করতে সাহায্য করবে. আপনি যদি আকারে থাকতে চান তবে আপনার অ্যাপ আপনাকে এতে সাহায্য করবে। একটি জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার আপনাকে শক্তি বাড়াতে, ওজন কমাতে এবং ওজন কমানোর পাশাপাশি আকারে থাকতে সাহায্য করবে। আপনি যদি পেশী তৈরি করতে, ওজন বাড়াতে বা ওজন কমাতে চান, আপনার একটি ওয়ার্কআউট লগ দরকার।
শ্রেষ্ঠ বৈশিষ্ট্য
1. 20 টিরও বেশি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম, আপনার নিজস্ব ব্যায়াম যোগ করার ক্ষমতা।
2. ওয়ার্কআউটের সময় ক্যালোরি পোড়ানোর পরিসংখ্যান
3. আপনার ওয়ার্কআউট, সেট এবং ব্যায়ামের পরিসংখ্যান
4. আপনার পরিমাপ ট্র্যাক করার জন্য সুবিধাজনক টুল (শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি শতাংশ, বুক, কোমর, বাহু)
5. বিভিন্ন সময়ের ব্যবধানের জন্য আপনার পরিসংখ্যান পর্যালোচনা করুন
6. আপনাকে ব্যায়াম করতে অনুপ্রাণিত করে
7. সম্পূর্ণরূপে রাশিয়ান ভাষায়
আপনি কি আরও ভাল বোধ করতে চান, শক্তি অর্জন করতে চান এবং এমনকি কয়েক বছর ধরে আপনার জীবন বাড়াতে চান? শুধু অনুশীলন করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম এবং শারীরিক কার্যকলাপের স্বাস্থ্য উপকারিতা উপেক্ষা করা কঠিন। শারীরিক ব্যায়াম বয়স, লিঙ্গ, বা শারীরিক ক্ষমতা নির্বিশেষে প্রত্যেকের জন্য দরকারী। ব্যায়াম আপনাকে ওজন বাড়াতে বা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন শারীরিক কার্যকলাপ করেন, আপনি ক্যালোরি পোড়ান। ক্রিয়াকলাপ যত বেশি তীব্র হবে, তত বেশি ক্যালোরি আপনি পোড়াবেন। ব্যায়াম, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যায়াম হল ভাল বোধ করার, সুস্থ থাকার এবং মজা করার দুর্দান্ত উপায়। "ভীড়ের সাথে কাজ করা অনেক আন্তঃসম্পর্কিত সুবিধা নিয়ে আসে, যার মধ্যে রয়েছে ধারাবাহিকতা, সময়কাল, অনুপ্রেরণা, যোগাযোগ এবং অনুপ্রেরণা," ডায়ান গ্রিজেল, পিএইচডি, টার্বোচার্জের সহ-লেখক এবং জনসংযোগ সংস্থা ডিজিআই-এর সভাপতি বলেছেন৷ "প্রশিক্ষণ অন্যান্য লোকেদের সাথে ধারাবাহিকতা উন্নত করে কারণ এতে প্রতিশ্রুতি জড়িত। অন্যদের দ্বারা 'নো-শো' এবং বাতিলকরণ লক্ষ্য করা যায়, এবং ইতিবাচক সমবয়সীদের চাপ একটি ওয়ার্কআউট এড়িয়ে যাওয়ার ইচ্ছাকে দমন করতে সাহায্য করতে পারে... বা ছেড়ে দিতে পারে।"