Harmony Diet

হারমনি ডায়েট কুইজের মাধ্যমে আপনার মেনোপজের সুস্থতার যাত্রা শুরু করুন এবং শুধুমাত্র আপনার জন্য তৈরি একটি পরিকল্পনা গ্রহণ করুন। হারমনি ডায়েট একটি ব্যক্তিগতকৃত মেনোপজ পুষ্টি পরিকল্পনার সাথে হালকা ব্যায়াম, নির্দেশিত শ্বাস-প্রশ্বাসের সেশন, তথ্যপূর্ণ নিবন্ধ এবং সহায়ক সরঞ্জামগুলিকে একত্রিত করে, যা আপনাকে উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। পুরো অ্যাপটি আপনার প্রয়োজনকে কেন্দ্র করে তৈরি করা হয়েছে, যা আপনার ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনাকে অনুসরণ করা সহজ করে তোলে এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিনে সহজেই অন্তর্ভুক্ত করা যায়।

একটি ব্যক্তিগতকৃত হারমনি ডায়েট পরিকল্পনার শক্তি আবিষ্কার করুন

শুধুমাত্র আপনার জন্য তৈরি একটি পুষ্টি এবং সুস্থতা পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনার শরীরকে রূপান্তরিত করুন এবং মেনোপজের উপসর্গগুলি সহজ করুন।

ব্যক্তিগতকৃত মেনোপজ খাবার পরিকল্পনা

মেনোপজ এবং পেরিমেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়া মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি পুষ্টি পরিকল্পনা গ্রহণ করুন, যা আপনার পছন্দ, অপছন্দ এবং সুস্থতার লক্ষ্য অনুসারে তৈরি।

উপসর্গ-কেন্দ্রিক পুষ্টি

হট ফ্ল্যাশ, মেজাজের পরিবর্তন, পেট ফাঁপা, মনোযোগের অভাব এবং মেনোপজের অন্যান্য সাধারণ উপসর্গগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট খাবারের সুপারিশ গ্রহণ করুন।

কাস্টম ওয়ার্কআউট প্ল্যান

পেশীর দৃঢ়তা বজায় রাখতে, জয়েন্ট ও হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে, নমনীয়তা বাড়াতে এবং আপনার সার্বিক সুস্থতা বৃদ্ধি করতে ডিজাইন করা একটি মৃদু, কম-প্রভাবযুক্ত ব্যায়ামের পরিকল্পনা নিন।

অগ্রগতি ট্র্যাকিং

অন্তর্নির্মিত ট্র্যাকার এবং স্পষ্ট ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মাধ্যমে সহজেই পদক্ষেপ, জল গ্রহণ, ওজন, ঘুম এবং উপসর্গগুলি নিরীক্ষণ করুন।

লাইফস্টাইল চ্যালেঞ্জ

বিশেষভাবে তৈরি করা চ্যালেঞ্জগুলির মাধ্যমে অনুপ্রাণিত থাকুন, যা দীর্ঘস্থায়ী ফলাফলের জন্য ছোট ছোট দৈনিক পরিবর্তনকে উৎসাহিত করে।

এক্সক্লুসিভ কন্টেন্ট

আপনাকে অবহিত ও অনুপ্রাণিত রাখতে মেনোপজের পুষ্টি, সুস্থতা এবং আত্ম-যত্ন সম্পর্কে নিয়মিত আপডেট করা নিবন্ধ এবং ভিডিওগুলি দেখুন।

অডিও এবং ভিডিও লাইব্রেরি

আপনার সময়সূচী এবং জীবনধারার সাথে মানানসই ব্যায়ামের রুটিন, যোগ সেশন, মেডিটেশন এবং ঘণ্টার পর ঘণ্টা নমনীয় কন্টেন্ট উপভোগ করুন।

ব্যক্তিগত এবং সুরক্ষিত

আপনার গোপনীয়তা আমাদের অগ্রাধিকার। সমস্ত ডেটা এনক্রিপ্ট করা থাকে, যা শুধুমাত্র আপনিই অ্যাক্সেস করতে পারেন এবং অ্যাপের মধ্যে যেকোনো সময় মুছে ফেলা যেতে পারে। সাবস্ক্রিপশনের মূল্য এবং শর্তাবলী

হারমনি ডায়েট অ্যাপে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়নযোগ্য সাবস্ক্রিপশনের বিকল্প রয়েছে:

৭-দিনের প্ল্যান: $৬.৯৩ ট্রায়াল / $২১.৬৫ পুনরাবৃত্ত

৪-সপ্তাহের প্ল্যান: $১৫.৯৯ ট্রায়াল / $৪৯.৯৯ পুনরাবৃত্ত

৮-সপ্তাহের প্ল্যান: $২৭.৯৯ ট্রায়াল / $৮৭.৪৫ পুনরাবৃত্ত

পেমেন্ট এবং নবায়ন

আপনি বিনামূল্যে অ্যাপটি ডাউনলোড, সাইন-আপ, ব্যক্তিগতকরণ সম্পন্ন এবং প্রাথমিক ফলাফল দেখতে পারেন। পরবর্তী ব্যবহারের জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন।

ক্রয় নিশ্চিত হওয়ার পর আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্টে পেমেন্ট চার্জ করা হবে। বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে ২৪-ঘণ্টা আগে স্বয়ংক্রিয় নবায়ন বন্ধ না করা হলে সাবস্ক্রিপশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হয়ে যাবে।

বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার ২৪-ঘণ্টার মধ্যে আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্ট থেকে নবায়নের জন্য চার্জ করা হবে।

ক্রয়ের পর যেকোনো সময় আপনি আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে স্বয়ংক্রিয় নবায়ন পরিচালনা বা বন্ধ করতে পারেন।

সক্রিয় থাকাকালীন বর্তমান সাবস্ক্রিপশন বাতিল করার অনুমতি নেই।

মূল্যসমূহ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের গ্রাহকদের জন্য প্রযোজ্য। অন্যান্য দেশে মূল্য ভিন্ন হতে পারে এবং আপনার বসবাসের দেশের উপর নির্ভর করে প্রকৃত চার্জ আপনার স্থানীয় মুদ্রায় রূপান্তরিত হতে পারে।

বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে ২৪ ঘন্টা আগে আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে এটি বন্ধ না করা হলে সাবস্ক্রিপশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নবায়ন হবে। আপনি আপনার সাবস্ক্রিপশন পরিচালনা করতে এবং স্বয়ংক্রিয় নবায়ন বন্ধ করতে আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যেতে পারেন। কেনাকাটা নিশ্চিত হলে আপনার অ্যাপ স্টোর অ্যাকাউন্ট থেকে চার্জ করা হবে। আপনি যদি আপনার ফ্রি ট্রায়াল শেষ হওয়ার আগে সাবস্ক্রাইব করেন, তাহলে আপনার কেনাকাটা নিশ্চিত হওয়ার সাথে সাথেই আপনার ফ্রি ট্রায়ালের বাকি সময়টুকু বাতিল হয়ে যাবে।

এই অ্যাপটি কোনো চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা প্রদান করে না এবং এটি শুধুমাত্র তথ্যমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়।

আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, আমাদের [email protected]এ লিখুন।

গোপনীয়তা নীতি: https://harmony.diet/privacy

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://harmony.diet/terms