InsideTracker

দ্রুত আপনার শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর শরীর এবং মন আনলক করতে চান?

যখন আপনি InsideTracker-এ যোগ দেন, তখন আপনি একটি নির্দেশিত প্রোগ্রামে প্রবেশ করেন যা আপনার রক্ত, DNA এবং ফিটনেস ট্র্যাকার ডেটাকে সাধারণ, বিজ্ঞান-সমর্থিত সুপারিশগুলিতে পরিণত করে।

এটি কার্যকর, কিন্তু জটিল নয়। উচ্চ প্রচেষ্টার চেয়ে উচ্চ-প্রভাব চিন্তা করুন।

একটি রক্ত ​​পরীক্ষার পরে:

• 80% মানুষ অন্তত একটি ঝুঁকিপূর্ণ বায়োমার্কারের উন্নতি করে

• 60% লোক তাদের অভ্যন্তরীণ বয়স হ্রাস করে

• 75% অন্তত একটি হেলথস্প্যান ক্যাটাগরি স্কোর উন্নত করে (যেমন ফিটনেস, ঘুম, বা হরমোন স্বাস্থ্য)

অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং তারপরে আপনার সদস্যতা শুরু করতে InsideTracker.com-এ যান।

> সবকিছু ট্র্যাক

আপনার ডেটা আপনার প্রস্তাবনাগুলিকে আনলক করে — যে কারণে ইনসাইডট্র্যাকার এত গভীরে যায়৷

আপনি আপনার রক্ত, ডিএনএ, পুষ্টি এবং ফিটনেস ট্র্যাকার ডেটা এক জায়গায় ট্র্যাক করবেন। এছাড়াও আপনি স্ব-প্রতিবেদন তথ্য যেমন খাদ্যতালিকাগত পছন্দ, পরিপূরক গ্রহণ, এবং ওয়ার্কআউট অভ্যাস।

রক্ত এবং ডিএনএ পরীক্ষার জন্য, আপনি আমাদের মাধ্যমে পরীক্ষা ক্রয় করতে পারেন, অথবা আপনি ইতিমধ্যেই অন্য সরবরাহকারীর কাছ থেকে আপনার কাছে থাকা ডেটা আপলোড করতে পারেন।

> আপনার ব্যক্তিগতকৃত কর্ম পরিকল্পনা অনুসরণ করুন

একজন সদস্য হিসাবে, আপনি খাবার, পরিপূরক, ব্যায়াম এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সহ সম্পূর্ণ একটি ব্যক্তিগতকৃত কর্ম পরিকল্পনা পাবেন।

আপনার সমস্ত সুপারিশগুলি একটি কিউরেটেড গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হবে যাতে হাজার হাজার ক্লিনিকাল অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত থাকে।

> আপনার স্বাস্থ্যকর পছন্দ যাচাই করুন

পুনরাবৃত্তি রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি দ্রুত প্রতিটি সুপারিশের প্রভাব দেখতে পাবেন।

আপনি ঠিক কী কাজ করে এবং কী করে না তা শিখবেন এবং সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর বিভিন্ন খাবার, পরিপূরক এবং প্রশিক্ষণের রুটিনে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় সে সম্পর্কে আপনি একটি ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় বিকাশ করবেন।

> আপনার প্রেরণা তৈরি করুন

বেশিরভাগ স্বাস্থ্য পরিকল্পনা ব্যর্থ হয় যত তাড়াতাড়ি মানুষ হারিয়ে যেতে শুরু করে। ইনসাইডট্র্যাকার এটি ঘটতে দেবে না। আমরা চলমান সমর্থন দিয়ে আপনাকে ট্র্যাকে রাখব।

আপনার কর্ম পরিকল্পনার সাথে, আপনি পাবেন:

• সাপ্তাহিক হেলথস্প্যান অভ্যাস রিপোর্ট

প্রতি 7 দিনে ফোকাস করার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত অভ্যাসের সাথে আপনার রুটিন ডায়াল করুন।

• দৈনিক প্রোটিপস

আপনার ঘুম, ওয়ার্কআউট এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের উপর ভিত্তি করে রিয়েল-টাইম সুপারিশ সহ স্বাস্থ্যের স্বতঃস্ফূর্ত মুহুর্তগুলি অ্যাক্সেস করুন।

• অভ্যন্তরীণ বয়স

আপনার শরীরের প্রকৃত বয়সের বিশ্লেষণের সাথে আপনার বার্ধক্যকে ধীর বা উল্টে দিন—এছাড়া এটিকে কম করার জন্য সুপারিশগুলি।

• Terra™

আপনার স্বাস্থ্যের ডেটা অ্যাক্সেস করতে পারে এমন একটি ব্যক্তিগতকৃত AI গাইডের সাথে কথা বলে আপনার শরীরের একজন বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠুন।

• হেলথস্প্যান ক্যাটাগরি স্কোর

ফিটনেস, ঘুম, প্রদাহ এবং হরমোন স্বাস্থ্য সহ 10টি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে রক্ত ​​পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণের সাথে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির উপর ফোকাস করুন।

• পুষ্টি ডিপডাইভ

আপনার ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি এবং খাবারের সময় প্রতিবেদনের মাধ্যমে আপনার ঘুম, ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধার এবং সামগ্রিক শক্তি উন্নত করুন।

*** ইনসাইডট্র্যাকার সম্পর্কে ***

InsideTracker কেমব্রিজ, Mass. এ 2009 সালে বার্ধক্য, জেনেটিক্স এবং জীববিজ্ঞানের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল৷ আজ, এটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে শিল্পের শীর্ষস্থানীয়।

রক্ত, ডিএনএ, ফিটনেস এবং পুষ্টি ডেটা ব্যবহার করে, এটি দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার, কম বয়সী দেখতে এবং সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতা অর্জনের জন্য ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ প্রদান করে।

আপনি একজন ক্রীড়াবিদ, পেশাদার বা অভিভাবক হোন না কেন, InsideTracker আপনার জীবনে নির্বিঘ্নে ফিট করে এমনভাবে সর্বোচ্চ স্বাস্থ্য সরবরাহ করতে পারে। www.insidetracker.com