InsideTracker

InsideTracker অ্যাপটি আপনার বায়োমার্কার বিশ্লেষণ, কাস্টম অ্যাকশন প্ল্যান, প্রোটিপস, শিক্ষাগত সংস্থান এবং আরও অনেক কিছুর সাথে সম্পূর্ণ, আপনার সর্বাঙ্গীন ডিজিটাল সুস্থতা নির্দেশিকা হিসাবে কাজ করে! আপনি যদি ইতিমধ্যে InsideTracker.com-এ একটি প্ল্যান অর্ডার করে থাকেন তাহলে এই অ্যাপটি দীর্ঘ দিন সুস্থ থাকার জন্য আপনার গাইড হবে।

InsideTracker মোবাইল অ্যাপটি আপনার প্রতিদিনের অ্যাকশন প্ল্যানের নির্ভুলতা এবং ব্যক্তিগতকরণ বাড়াতে আপনার রক্ত ​​এবং DNA বায়োমার্কারের সাথে জীবনযাত্রার তথ্য একত্রিত করে। এছাড়াও, প্রতিদিনের চেক-ইন, কাস্টমাইজযোগ্য বিজ্ঞপ্তি এবং নির্দেশিত প্রশ্নাবলীর সাহায্যে, আপনি আপনার সম্ভাবনার শক্তিকে রিয়েল-টাইমে রাখতে পারেন, কোনো কম্পিউটার লগইনের প্রয়োজন নেই৷

আপনার নখদর্পণে আপনার শরীরকে অপ্টিমাইজ করতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণ-সমর্থিত পুষ্টি, ফিটনেস এবং লাইফস্টাইল সুপারিশের জন্য InsideTracker মোবাইল অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।

** ইনসাইডট্র্যাকার মোবাইল অ্যাপে কী আছে **

লগইন - আপনার রক্ত ​​এবং DNA বায়োমার্কার, আপনার InnerAge এবং আপনার সম্পূর্ণ InsideTracker পরীক্ষার ইতিহাস ওভারটাইম অ্যাক্সেস করতে আপনার InsideTracker অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করে লগইন করুন।

আপনার বায়োমার্কারগুলি দেখুন - আপনার হাতের তালুতে আপনার বায়োমার্কার ডেটা অন্বেষণ করুন৷ বায়োমার্কারগুলিকে বায়োমার্কারদের দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যাদের কাজের প্রয়োজন, অপ্টিমাইজ করা বায়োমার্কার এবং ফলাফল ছাড়াই বায়োমার্কার। প্রতিটির জন্য আপনার স্থিতি বুঝতে লিখিত এবং চাক্ষুষ তথ্য ব্রাউজ করুন এবং কীভাবে আপনার শরীরের অনন্য চাহিদাগুলি উন্নত করতে হয় সে সম্পর্কে আরও জানুন।

আপনার লক্ষ্য বাছাই করুন - চৌদ্দটি ভিন্ন লক্ষ্যের মধ্যে থেকে আপনি যে লক্ষ্যে ফোকাস করতে চান তা নির্বাচন করতে পারেন এবং আমরা আপনাকে সাফল্যের পথ দেখাতে সাহায্য করব।

আপনার কর্ম পরিকল্পনা নির্বাচন করুন - আপনার বর্তমান লক্ষ্য এবং শৈলীর সাথে মানানসই একটি কর্ম পরিকল্পনা চয়ন করুন। একটি বাছুন এবং যেকোন সময় বিনা দ্বিধায় সুইচ করুন। একবারে একটি ছোট ধাপে সুস্থ অভ্যাস গড়ে তুলতে "ফোকাসড" বেছে নিন। একটি মাল্টি-স্টেপ প্ল্যানের মাধ্যমে আপনার সম্ভাব্যতা বাড়াতে "প্রচেষ্টা" বেছে নিন।

ইমপ্যাক্ট স্কোর - আপনার ইমপ্যাক্ট স্কোর আপনাকে বিশেষভাবে আপনার জন্য প্রতিটি সুপারিশের শক্তি এবং কার্যকারিতা দেখায়। স্কোর যত বেশি, সুপারিশ তত শক্তিশালী। ইমপ্যাক্ট স্কোর এই সুপারিশ দ্বারা প্রভাবিত বায়োমার্কারের সংখ্যা, এর পিছনে বিজ্ঞানের শক্তি এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য বায়োমার্কারগুলি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তার উপর ভিত্তি করে।

চেক ইন - প্রতিদিনের চেক ইনের মাধ্যমে আপনার প্রতিটি সুপারিশের জন্য নিজেকে দায়বদ্ধ রাখুন। সুপারিশগুলি ব্যায়াম, পুষ্টি, পরিপূরক এবং জীবনধারার মধ্যে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

ফিটনেস ট্র্যাকিং ইন্টিগ্রেশন - নতুন ইনসাইডট্র্যাকার মোবাইল অ্যাপটিতে এখন রিয়েল টাইম গার্মিন এবং ফিটবিট ডেটা যেমন বিশ্রামের হার্ট রেট, ঘুম এবং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি যখন আপনার রক্ত ​​এবং জেনেটিক বায়োমার্কারগুলিতে ফিটনেস ট্র্যাকিং ডেটা যুক্ত করেন, তখন আপনি আপনার দৈনন্দিন কর্ম পরিকল্পনায় আরও বেশি নির্ভুলতা এবং ব্যক্তিগতকরণ পাবেন। আপনার সাম্প্রতিক ডেটা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট করতে InsideTracker-এ আপনার Garmin বা Fitbit সিঙ্ক করুন।

প্রোটিপস - নতুন প্রোটিপগুলি আপনার রিয়েল টাইম ডেটাতে কাস্টমাইজ করা সুপারিশগুলি অনুসরণ করা সহজ

হোম - অ্যাপটির একটি গতিশীল ড্যাশবোর্ড এবং হোম বেস আপনার দৈনন্দিন যাত্রায় নেভিগেট করতে এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে আপনার ব্যক্তিগত গাইড হিসাবে কাজ করে।

ওয়েলনেস স্কোর - আপনার শরীরকে অপ্টিমাইজ করার দিকে আপনার অগ্রগতির একটি দৈনিক স্ন্যাপশট। আপনার উন্নতিগুলি ট্র্যাক এবং নিরীক্ষণ করতে চেক-ইন করতে ভুলবেন না৷

** ইনসাইডেট্র্যাকার সম্পর্কে **

বার্ধক্য, জেনেটিক্স এবং জীববিজ্ঞানের ক্ষেত্রে প্রশংসিত বিশ্ববিদ্যালয়ের শীর্ষ বিজ্ঞানীদের দ্বারা 2009 সালে প্রতিষ্ঠিত, InsideTracker হল একটি সত্যিকারের ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি এবং কর্মক্ষমতা সিস্টেম। আমাদের লক্ষ্য হল লোকেদের তাদের জীবন এবং জীবনকে তাদের বছরগুলিকে অভ্যন্তরীণ থেকে অপ্টিমাইজ করে তাদের বছরগুলিতে যোগ করতে সহায়তা করা। আপনার শরীরের ডেটা বিশ্লেষণ করে, আমরা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং আপনার সেরা হওয়ার জন্য একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত কর্ম পরিকল্পনা সহ আপনার ভিতরে কী ঘটছে তার একটি স্ফটিক পরিষ্কার ছবি দিতে পারি।