InsideTracker

برنامه InsideTracker به عنوان راهنمای سلامتی دیجیتال یکپارچه شما، با تجزیه و تحلیل نشانگرهای زیستی، برنامه اقدام سفارشی، نکات پیشنهادی، منابع آموزشی، و موارد دیگر کامل می شود! اگر قبلاً برنامه‌ای را در InsideTracker.com سفارش داده‌اید، این برنامه راهنمای شما برای زندگی طولانی‌تر سالم‌تر خواهد بود.

برنامه موبایل InsideTracker اطلاعات سبک زندگی را با نشانگرهای زیستی خون و DNA شما ترکیب می کند تا دقت و شخصی سازی برنامه اقدام روزانه شما را افزایش دهد. به‌علاوه، با بررسی‌های روزانه، اعلان‌های قابل تنظیم و پرسش‌نامه‌های هدایت‌شده، می‌توانید قدرت پتانسیل خود را در زمان واقعی و بدون نیاز به ورود به رایانه به کار ببرید.

برنامه تلفن همراه InsideTracker را برای توصیه های مبتنی بر شواهد تغذیه، تناسب اندام و سبک زندگی دانلود کنید تا به شما کمک کند بدن خود را در نوک انگشتان خود بهینه کنید.

** آنچه در برنامه موبایل INSIDETRACKER وجود دارد **

LOGIN - با استفاده از حساب InsideTracker خود وارد شوید تا به نشانگرهای زیستی خون و DNA، InnerAge و کل سابقه آزمایش InsideTracker خود دسترسی داشته باشید.

نشانگرهای زیستی خود را مشاهده کنید - داده های نشانگر زیستی خود را در کف دست خود کاوش کنید. بیومارکرها بر اساس بیومارکرهایی که نیاز به کار دارند، بیومارکرهای بهینه شده و بیومارکرهای بدون نتیجه دسته بندی می شوند. اطلاعات نوشتاری و بصری را مرور کنید تا وضعیت خود را برای هر کدام درک کنید و در مورد چگونگی بهبود نیازهای منحصر به فرد بدن خود اطلاعات بیشتری کسب کنید.

هدف خود را انتخاب کنید - با چهارده هدف مختلف برای انتخاب، می توانید هدفی را که می خواهید روی آن تمرکز کنید انتخاب کنید و ما به شما کمک می کنیم تا به موفقیت برسیم.

برنامه اقدام خود را انتخاب کنید - یک برنامه اقدام متناسب با اهداف و سبک فعلی خود انتخاب کنید. یکی را انتخاب کنید و با خیال راحت در هر زمان تغییر دهید. «متمرکز» را انتخاب کنید تا عادات سالم را یک قدم کوچک در یک زمان ایجاد کنید. برای به حداکثر رساندن پتانسیل خود با یک برنامه چند مرحله ای، «تلاش» را انتخاب کنید.

IMPACT SCORE - امتیاز تأثیر شما قدرت و اثربخشی هر توصیه را به طور خاص برای شما به شما نشان می دهد. هر چه امتیاز بالاتر باشد، توصیه قوی تر است. امتیاز تأثیر بر اساس تعداد نشانگرهای زیستی تحت تأثیر این توصیه، قدرت علم پشت آن و میزان اهمیت بیومارکرها برای سلامت کلی شما است.

ورود - با چک‌های روزانه خود را نسبت به هر یک از توصیه‌هایتان پاسخگو نگه دارید. توصیه ها به ورزش، تغذیه، مکمل ها و سبک زندگی دسته بندی می شوند.

یکپارچه سازی ردیابی تناسب اندام - برنامه جدید تلفن همراه InsideTracker اکنون شامل ادغام داده های Garmin و Fitbit در زمان واقعی مانند ضربان قلب استراحت، خواب و ورزش می شود. هنگامی که داده‌های ردیابی تناسب اندام را به نشانگرهای زیستی و ژنتیکی خود اضافه می‌کنید، دقت و شخصی‌سازی بیشتری در برنامه اقدام روزانه خود خواهید داشت. به سادگی Garmin یا Fitbit خود را با InsideTracker همگام کنید تا به طور خودکار آخرین داده های خود را به روز کنید.

PROTIPS - ProTip های جدید به راحتی می توانند توصیه هایی را که مطابق با داده های زمان واقعی شما سفارشی شده اند دنبال کنید

HOME - داشبورد پویا و پایه اصلی برنامه به عنوان راهنمای شخصی شما عمل می کند تا در سفر روزانه خود به شما الهام بخشد.

نمره سلامتی - یک عکس فوری روزانه از پیشرفت شما به سمت بهینه سازی بدنتان. برای ردیابی و نظارت بر بهبودهای خود حتماً ثبت نام کنید

** درباره INSIDETRACKER **

InsideTracker که در سال 2009 توسط دانشمندان برتر از دانشگاه های معتبر در زمینه های پیری، ژنتیک و زیست شناسی تأسیس شد، یک سیستم تغذیه و عملکرد واقعاً شخصی است. ماموریت ما این است که به مردم کمک کنیم با بهینه سازی بدن خود از درون به بیرون، سال ها به زندگی و زندگی به سال های خود اضافه کنند. با تجزیه و تحلیل داده‌های بدن شما، می‌توانیم تصویر شفافی از آنچه در درون شما می‌گذرد به همراه یک برنامه عملی مبتنی بر علم برای بهبود سلامت و تبدیل شدن به بهترین خود به شما ارائه دهیم.