Integrity Training Systems

আমরা ITS-এ পুষ্টি, প্রশিক্ষণ এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে লোকেদের তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করছি। 15 বছরেরও বেশি সম্মিলিত অভিজ্ঞতার সাথে আমরা আপনাকে আমাদের কোচদের সীমাহীন সমর্থন সহ গভীরতম কোচিং পরিষেবার অফার করব

কাস্টম খাবারের পরিকল্পনা: আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ এবং লক্ষ্যগুলির সাথে মানানসই করে কাস্টমাইজ করা খাবারের পরিকল্পনার সাথে আপনার পুষ্টি শুরু করুন, স্বাস্থ্যকর খাবারকে অনায়াসে সুস্বাদু করে তোলে।

পুষ্টি লগ: ট্র্যাকে থাকতে এবং আপনার পুষ্টির অভ্যাসগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে আপনার প্রতিদিনের খাওয়ার একটি বিশদ রেকর্ড রাখুন।

ওয়ার্কআউট প্ল্যান: বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট প্ল্যান অ্যাক্সেস করুন যা বিভিন্ন ফিটনেস লেভেল এবং পছন্দগুলি পূরণ করে, আপনাকে নিযুক্ত থাকতে এবং চ্যালেঞ্জ করতে সাহায্য করে।

ওয়ার্কআউট লগিং: ওয়ার্কআউট লগিং করে, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার উন্নতি দেখে আপনার ব্যায়ামের রুটিন নিরীক্ষণ করুন।

নিয়মিত চেক-ইন: নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিত চেক-ইনগুলির মাধ্যমে আপনার লক্ষ্য পূরণ করছেন যা ক্রমাগত উন্নতির জন্য আপনার পরিকল্পনাকে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে।