Integrity Training Systems

Đạt được mục tiêu của bạn thông qua dinh dưỡng, tập luyện và thay đổi lối sống

Tại ITS, chúng tôi đang giúp mọi người đạt được mục tiêu thông qua thay đổi dinh dưỡng, tập luyện và lối sống. Với hơn 15 năm kinh nghiệm tổng hợp, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn dịch vụ huấn luyện chuyên sâu nhất với sự hỗ trợ không giới hạn từ các huấn luyện viên của chúng tôi

Kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh: Bắt đầu chế độ dinh dưỡng của bạn với kế hoạch bữa ăn được tùy chỉnh để phù hợp với sở thích và mục tiêu ăn kiêng của bạn, giúp việc ăn uống lành mạnh trở nên ngon miệng một cách dễ dàng.

Nhật ký dinh dưỡng: Ghi lại chi tiết lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn để theo dõi và hiểu rõ hơn về thói quen dinh dưỡng của bạn.

Kế hoạch tập luyện: Truy cập vào nhiều kế hoạch tập luyện phù hợp với các cấp độ thể chất và sở thích khác nhau, giúp bạn luôn gắn bó và thử thách.

Ghi nhật ký tập luyện: Theo dõi thói quen tập thể dục của bạn bằng cách ghi lại các bài tập, theo dõi tiến trình và xem sự cải thiện của bạn theo thời gian.

Kiểm tra thường xuyên: Đảm bảo bạn đang đạt được mục tiêu của mình bằng các kiểm tra thường xuyên giúp điều chỉnh kế hoạch của bạn khi cần để cải tiến liên tục.