MamaLift

MamaLift হল একটি 8-সপ্তাহের প্রোগ্রাম যা গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের পরে হতাশা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে ইচ্ছুক মহিলাদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত স্ব-সহায়তা সরঞ্জাম সরবরাহ করে। মামালিফ্ট প্রত্যাশিত এবং নতুন মায়েদের তাদের যাত্রার মাধ্যমে গাইড করে, পিতৃত্বে স্থানান্তর সহজ করে এবং পথের সাথে সহায়ক টিপস, স্ব-নির্দেশিত কৌশল এবং অনুস্মারক প্রদান করে। ডেইলি লার্নিং: মামালিফ্ট প্রোগ্রামের প্রতিটি দিন নতুন শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু এবং ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টদের দ্বারা ডিজাইন করা ইন্টারেক্টিভ ব্যায়াম প্রবর্তন করে যা প্রসবের পরের সময় মহিলাদের সমর্থন করার জন্য। অগমেন্টেড রিয়েলিটি ব্যায়াম শেখার মজাদার এবং আকর্ষক করতে সাহায্য করে।

ট্র্যাকার: MamaLift ঘুম, মেজাজ, এবং কার্যকলাপ ট্র্যাকারগুলি অন্তর্ভুক্ত করে এই অঞ্চলগুলির প্রবণতাগুলিকে হাইলাইট করতে এবং আপনাকে আপনার ঘুম, মেজাজ এবং কার্যকলাপের উপরে থাকতে সাহায্য করে৷

কমিউনিটি ওয়েবিনার: MamaLift সদস্যদের জন্য একচেটিয়া ওয়েবিনারে অংশগ্রহণ করুন এবং নিজের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে সহায়ক পরামর্শ প্রদানকারী বিশেষজ্ঞদের সাথে সংযোগ করুন।

স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক: সদস্যদের প্রসবোত্তর সময়কালে নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য কোচগুলিতে অ্যাক্সেস (শুধুমাত্র প্রদানকারী এবং নিয়োগকর্তার অ্যাকাউন্ট)।