Mynd Zones: Mental Fitness

মাইন্ড প্রকল্পের জোন হল বিশ্বের প্রথম মানসিক ফিটনেস টুলকিট | গর্বিতভাবে ভারতে বিশ্বের জন্য তৈরি.

প্রাকৃতিক পরিপূরক, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং HRV পরিমাপ সমন্বিত আমাদের ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করুন। দিনে মাত্র 10 মিনিটের মাধ্যমে আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করুন, কোন ওষুধ বা ব্যয়বহুল থেরাপির প্রয়োজন নেই। তামাক, অ্যালকোহল এবং THC-এর মতো আসক্তিযুক্ত পদার্থ থেকে মুক্ত, একাডেমিক সাফল্য, পেশাদার শ্রেষ্ঠত্ব এবং আরও ভাল সুস্থতা অর্জন করুন। আমাদের সাথে যোগ দিন এবং মাইন্ড প্রকল্পের সাথে স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করুন।

মাইন্ড প্রজেক্ট আপনার মানসিক কর্মক্ষমতা কীভাবে অপ্টিমাইজ করতে পারেন সে সম্পর্কে পদক্ষেপযোগ্য অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করার জন্য আপনার চাপ, পুনরুদ্ধার এবং দৈনন্দিন প্রচেষ্টা নিরীক্ষণ করে।

আপনার মানসিক শক্তি, দক্ষতা, ঘুমের দক্ষতা, স্ট্রেন এবং মানসিক সুস্থতা নির্ধারণ করতে আমাদের মালিকানাধীন অ্যালগরিদম HRV এবং বিশ্রামের হার্ট রেট এর মতো মূল মেট্রিকগুলি পরিমাপ করে এবং বিশ্লেষণ করে।

মানসিক সুস্থতা পরিমাপ করে যে কীভাবে আপনার শরীর চাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিচ্ছে এবং দিনের জন্য আপনার প্রস্তুতি। আপনি যত বেশি পুনরুদ্ধার করবেন, তত বেশি আপনি আপনার কর্মক্ষমতা দিয়ে অর্জন করতে পারবেন।

আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মে স্বাগতম! আমাদের লক্ষ্য হল আপনাকে আরও ভাল অধ্যয়ন করতে, আরও ভাল করতে এবং আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করা। একটি মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক কর্মক্ষমতা প্ল্যাটফর্ম হিসাবে, আমরা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য নিউরোসায়েন্স, সাইকিয়াট্রি এবং সাইকোলজির ক্ষেত্রে বিশ্বব্যাপী বিশেষজ্ঞদের সাথে তৈরি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম সরবরাহ করি।

আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে স্মার্টফোন ক্যামেরা সহ HRV (হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা) ট্র্যাকিং এবং HRV প্রশিক্ষণের মতো অত্যাধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহার করে আমরা আলাদা হয়েছি। আপনার শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমরা বায়োফিডব্যাক প্রশিক্ষণও অফার করি।

আমাদের মানসিক ফিটনেস টেস্ট হল একটি ট্রেডমার্ক-মুলতুবি পরীক্ষা যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে কী সাহায্য করতে পারে তা আবিষ্কার করতে সাহায্য করবে। আপনার মানসিক সুস্থতা ট্র্যাক করে, আমরা আপনাকে আপনার অনন্য প্রয়োজনের জন্য ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ প্রদান করতে পারি। আমরা এডিএইচডি, পিটিএসডি, ওসিডি এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের মতো মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার পাশাপাশি উদ্বেগ থেকে মুক্তি, ঘুমের উন্নতি, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং রাগ ব্যবস্থাপনার মতো সমস্যাগুলির জন্যও প্রোগ্রাম সরবরাহ করি।

আমরা IIT, JEE, NEET, CAT, GMAT, SAT, LSAT, এবং IAS পরীক্ষার মতো পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করা শিক্ষার্থীদের জন্য প্রোগ্রামগুলিও অফার করি। আমাদের প্রোগ্রামগুলি ফোকাস, একাগ্রতা, মেমরি এবং মানসিক কর্মক্ষমতাতে সাহায্য করে, যাতে আপনি পরবর্তী নির্মাতা হতে পারেন বা আপনার পছন্দের কলেজে যেতে পারেন।

এছাড়াও, আমরা আপনাকে নিম্ন মেজাজ, উদ্বেগ, বিষণ্ণ চিন্তাভাবনা এবং বার্নআউটের অনুভূতিতে সাহায্য করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম অফার করি। আমাদের প্রোগ্রামগুলি আপনাকে স্ট্রেস স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে সাহায্য করে যাতে আপনি আরও নিয়ন্ত্রণে অনুভব করতে পারেন এবং নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠতে পারেন।

আমরা মানসিক স্বাস্থ্যের সামগ্রিক পদ্ধতিতে বিশ্বাস করি এবং আয়ুর্বেদ, বায়োহ্যাকিং, ন্যুট্রপিক্স, স্ট্রেন, রিকভারি এবং হার্ট হেলথের অন্তর্ভুক্ত প্রোগ্রাম অফার করি। আপনার রেস্টিং হার্ট রেট এবং স্ট্রেস লেভেল পর্যবেক্ষণ করে, আমরা আপনাকে সর্বোত্তম কার্ডিয়াক স্বাস্থ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারি।

সংক্ষেপে, আমরা আপনার সমস্ত মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক কর্মক্ষমতা প্রয়োজনের জন্য একটি ওয়ান-স্টপ-শপ। আজ আমাদের সাথে যোগ দিন এবং আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে!

অ্যাপটির লক্ষ্য সাধারণ জনগণের কাছে একটি সস্তা এবং অ্যাক্সেসযোগ্য সরঞ্জাম সরবরাহ করা যা তাদের দৈনন্দিন চাপকে আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে দেয়। বর্তমানে মানসিক চাপের উদ্দেশ্যমূলক ব্যবস্থার অভাব রয়েছে এবং ফলস্বরূপ লোকেরা তাদের সামর্থ্যের চেয়ে বেশি চাপ দেয় যার ফলে স্বাস্থ্য এবং উত্পাদনশীলতার অবনতি ঘটে।

আমাদের অ্যাপটি একটি জীবনধারা এবং প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য হিসাবে অবস্থান এবং বাজারজাত করা হয়েছে এবং এটি থেরাপিউটিক বা চিকিৎসা ক্ষমতায় ব্যবহার করার জন্য নয়। এটি অ্যাপে দেওয়া স্পষ্ট দাবিত্যাগের অন্তর্ভুক্ত। আমরা ব্যবহারকারীদের মনে করিয়ে দিই যে এই অ্যাপটি ব্যবহার করার পাশাপাশি এবং কোনো চিকিৎসা সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার জন্য

এখানে আমাদের প্রমাণ পরীক্ষা করুন:

www.themyndproject.com/how-it-works

নিম্নলিখিত আমাদের অফার জন্য উদ্ধৃতি আছে:

https://www.hindawi.com/journals/jhe/2018/4038034/

https://biosignal.uconn.edu/wp-content/uploads/sites/2503/2018/09/04_Bolkhovsky_2012_EMBC.pdf

https://mhealth.jmir.org/2019/2/e11606/

https://www.hindawi.com/journals/cmmm/2015/516826/