NutriTable

আপনি কি খাওয়া ভিটামিন এবং খনিজ খুঁজে বের করুন!

আপনি যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় যা খাচ্ছেন তার পুষ্টির বিষয়বস্তু জানুন এবং আপনি এইমাত্র যে মাংস খেয়েছেন তা ভিটামিন এ বা কোলিন সমৃদ্ধ কিনা, বা আপনি যে রসটিকে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করেন তা সত্যিই আপনার মতো স্বাস্থ্যকর কিনা তা ভাবা বন্ধ করুন!

এই ব্যবহারে সহজ অ্যাপ্লিকেশনটি সাধারণ খাবার এবং পানীয়ের একটি বড় নির্বাচনের পুষ্টির তথ্য দেখায়।

প্রতিটি খাদ্য/পানীয় নিম্নলিখিত পুষ্টির সেটে বিভক্ত:

1. ছাই

2. মাড়

3.সুক্রোজ

4. গ্লুকোজ

5. ফ্রুক্টোজ

6.ল্যাকটোজ

7. মাল্টোজ

8. অ্যালকোহল

9. জল

10.ক্যাফিন

11. থিওব্রোমিন

12. চিনি

13.গ্যালাকটোজ

14.ফাইবার

15. ক্যালসিয়াম

16.লোহা

17. ম্যাগনেসিয়াম

18. ফসফরাস

19.পটাসিয়াম

20. সোডিয়াম

21.জিঙ্ক

22. কাপর

23.ফ্লোরাইড

24. ম্যাঙ্গানিজ

25.সেলেনিয়াম

26.ভিটামিন এ

27.রেটিনল

28.রেটিনল সমতুল্য

29.বিটা ক্যারোটিন

30.আলফা ক্যারোটিন

31.ভিটামিন ই

32.ভিটামিন ডি

33.ভিটামিন D2

34.ভিটামিন D3

35.বিটা ক্রিপ্টোক্সানথিন

36. লাইকোপেন

37.ভিটামিন সি

38.থায়ামিন (B1)

39.রিবোফ্লাভিন (B2)

40. নিয়াসিন (B3)

41.ভিটামিন B5

42.ভিটামিন B6

43.ফোলেট (B9)

44.কোলিন

45. কোলেস্টেরল

46.স্যাচুরেটেড ফ্যাট

47.লুথিন এবং জিক্সানথিন

48.ভিটামিন বি12

এবং প্রতিটি পুষ্টির জন্য আপনি নির্বাচিত পুষ্টিতে উচ্চতর খাবার/পানীয়ের তালিকাও দেখতে পাবেন।

আপনি যে তথ্য পেয়েছেন তা ইউএসডিএ ডাটাবেস দ্বারা সমর্থিত, এবং আপনি একজন ডায়েটিশিয়ান যিনি আপনার রোগীদের সাহায্য করার জন্য একটি নির্দিষ্ট পুষ্টির গঠন সম্পর্কে জানতে চান, অথবা কেউ গ্রীষ্মের আগে সেই বিচবডি পেতে চেষ্টা করছেন এবং সঠিকটি খুঁজে বের করতে হবে। বিভিন্ন খাবারের অংশ যা সর্বোচ্চ প্রোটিন যোগ করে, এই মোবাইল ফুড ইনফর্মার আপনার জন্য আছে!

এই পুষ্টি ক্যালকুলেটরটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তাদের খাবারে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ দেখিয়ে, সেইসাথে উচ্চ রক্তচাপ এবং এমনকি ckd তাদের অবস্থার ব্যবস্থাপনার জন্য, বিশেষত চর্বি, ক্যালোরির ট্র্যাক রাখার পর থেকে ckd দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুবই উপযোগী হতে পারে। , আপনার খাওয়া জিনিসগুলিতে কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

পুষ্টিকর খাদ্য বলতে আমরা যা বুঝি তা অর্থে পরিবর্তিত হয় যখন আমরা তাৎক্ষণিকভাবে জানতে পারি যে আমরা কী স্বাস্থ্যকর বলে মনে করি তা আসলেই তৈরি।

NutriTable দিয়ে আপনি সক্ষম হবেন:

- সবচেয়ে বিস্তৃত খাদ্য ডাটাবেসের সাথে আপনার ক্যালোরি ট্র্যাক করুন

- উপাদান, খাবার, বা ব্র্যান্ডেড খাবার অনুসন্ধান করুন

- বিস্তারিতভাবে আপনার ম্যাক্রো এবং মাইক্রো-নিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাক করুন

- পুষ্টি এবং খাদ্য সম্পর্কে তথ্য জানুন