NutriTable

آپ جو کھاتے ہو اس میں موجود وٹامن اور معدنیات تلاش کریں!

آپ کہیں بھی اور کسی بھی وقت کیا کھاتے ہیں اس کے غذائی مواد کے بارے میں جانیں، اور یہ سوچنا چھوڑ دیں کہ کیا آپ نے ابھی جو گوشت کھایا ہے اس میں وٹامن A یا Choline زیادہ ہے، یا جو جوس آپ کو صحت بخش لگتا ہے وہ واقعی اتنا ہی صحت بخش ہے جتنا آپ سوچتے ہیں!

یہ استعمال کرنے میں آسان ایپلیکیشن عام کھانے اور مشروبات کے ایک بڑے انتخاب کے غذائی حقائق کو ظاہر کرتی ہے۔

ہر کھانے/پینے کو مندرجہ ذیل غذائی اجزاء میں تقسیم کیا جاتا ہے:

1. راکھ

2۔نشاستہ

3. سوکروز

4. گلوکوز

5. فرکٹوز

6. لییکٹوز

7.مالٹوز

8۔شراب

9. پانی

10. کیفین

11۔تھیوبرومین

12. شوگر

13. Galactose

14. فائبر

15۔کیلشیم

16. لوہا

17. میگنیشیم

18. فاسفورس

19. پوٹاشیم

20۔سوڈیم

21۔زنک

22. کپر

23. فلورائیڈ

24۔مینگنیز

25۔سیلینیم

26. وٹامن اے

27۔ریٹینول

28. ریٹینول کے مساوی

29۔بیٹا کیروٹین

30. الفا کیروٹین

31. وٹامن ای

32. وٹامن ڈی

33. وٹامن ڈی 2

34. وٹامن ڈی 3

35۔بیٹا کرپٹوکسینتھین

36۔لائکوپین

37. وٹامن سی

38.Thiamin (B1)

39.Riboflavin (B2)

40۔نیاسین (B3)

41. وٹامن بی 5

42. وٹامن بی 6

43. فولیٹ (B9)

44۔چولین

45۔ کولیسٹرول

46. ​​سیر شدہ چربی

47. Luthein اور Zeaxanthin

48. وٹامن بی 12

اور ہر ایک غذائیت کے لیے آپ کو منتخب غذائی اجزاء میں اعلیٰ خوراک/مشروبات کی فہرست بھی دیکھنے کو ملتی ہے۔

آپ جو معلومات حاصل کرتے ہیں اس کی حمایت یو ایس ڈی اے کے ڈیٹا بیس سے ہوتی ہے، اور چاہے آپ ایک ماہر غذائیت ہیں جو آپ کے مریضوں کی مدد کے لیے کسی خاص غذائیت کی ترکیب کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں، یا کوئی ایسا شخص جو گرمیوں سے پہلے ساحل سمندر کو حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہو اور اسے صحیح معلوم کرنے کی ضرورت ہو۔ مختلف کھانوں کا وہ حصہ جو سب سے زیادہ پروٹین میں اضافہ کرتا ہے، یہ موبائل فوڈ انفارمر آپ کے لیے موجود ہے!

یہ نیوٹریشن کیلکولیٹر ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ان کے کھانے میں کاربوہائیڈریٹس کی مقدار کے ساتھ ساتھ ہائی بلڈ پریشر اور یہاں تک کہ سی کے ڈی کے شکار افراد کے لیے بھی ان کی حالت کے انتظام میں بہت مفید ثابت ہو سکتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو چربی، کیلوریز پر نظر رکھتے ہوئے سی کے ڈی سے متاثر ہیں۔ آپ جو چیزیں کھاتے ہیں ان میں کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین بہت اہم ہو سکتے ہیں۔

غذائیت سے متعلق خوراک سے ہمارا کیا مطلب معنی میں بدل جاتا ہے جب ہم فوری طور پر جان سکتے ہیں کہ ہم کس چیز کو صحت مند سمجھتے ہیں۔

NutriTable کے ساتھ آپ اس قابل ہو جائیں گے:

- اپنی کیلوری کو انتہائی وسیع فوڈ ڈیٹا بیس کے ساتھ ٹریک کریں۔

- اجزاء، کھانے، یا برانڈڈ کھانا تلاش کریں۔

- اپنے میکرو اور مائیکرو نیوٹرینٹس کو تفصیلات میں ٹریک کریں۔

- غذائیت اور خوراک کے بارے میں حقائق جانیں۔