Strafit

ক্লাবের বাইরে ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন

স্ট্র্যাফিট অ্যাপ ফিটনেস ক্লাবের সদস্যদের ক্লাবের বাইরে তাদের ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করতে এবং সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে এবং সেই সেশনগুলি সঠিকভাবে প্রদর্শন করে

ক্লাবে সেশনের পাশে। প্রশিক্ষকরা তখন সমস্ত সদস্যদের কার্যকলাপ পর্যালোচনা করতে সক্ষম হন যাতে তারা তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে, তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং উদ্যমী জীবনধারা উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে।

অ্যাপটি সঠিক এবং আকর্ষক কার্ডিও ফ্রিকোয়েন্সি-ভিত্তিক প্রচেষ্টা ট্র্যাকিং এবং পৃথক প্রশিক্ষণ সেশনগুলি নিরীক্ষণ প্রদান করতে সমস্ত বুক এবং বাহু-ভিত্তিক আপটিভো হার্ট রেট সেন্সরগুলির সাথে কাজ করে। রিয়েল-টাইম প্রশিক্ষণ মনিটরিং ওয়ার্কআউটগুলিকে প্রতিযোগিতামূলক এবং আকর্ষক করে তোলে এবং একটি সহযোগী পরিবেশ তৈরি করার সময় সদস্যদের অনুপ্রেরণা বাড়ায়।

আপনার workouts এবং প্রশিক্ষণ নিরীক্ষণ

স্ট্র্যাফিট অ্যাপটি আপনার ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষণ সেশনের রিয়েল-টাইম তথ্য সরবরাহ করে যাতে আপনি আপনার সুবিধামত সামঞ্জস্য করতে পারেন

আপনার প্রশিক্ষণের লক্ষ্য অনুসারে করার প্রচেষ্টা, যেমন আপনার প্রকৃত হার্ট রেট ট্র্যাক করা, এইচআর ট্রেনিং জোন বিভাজন, সময়কাল, বা ক্যালোরি পোড়ানো।

ক্লাউডে আপনার প্রশিক্ষণ রেকর্ড করুন এবং আপলোড করুন

একটি সম্পূর্ণ ওভারভিউ প্রদান করতে Strafit অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিটি নতুন প্রশিক্ষণ সেশনকে আপনার Strafit অ্যাকাউন্টের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করে

দৈনিক এবং সাপ্তাহিক প্রতিবেদনের পাশাপাশি আপনার সমস্ত ওয়ার্কআউটের সঠিক এবং বিশদ বিশ্লেষণ সহ আপনার অগ্রগতি।

আপনার প্রশিক্ষণ জার্নাল মাধ্যমে যান

অতীতের প্রশিক্ষণ সেশন পর্যালোচনা করতে Strafit অ্যাপের সুবিধা নিন। ক্যালেন্ডারের মাধ্যমে ব্রাউজ করুন, আপনি যে প্রশিক্ষণটি চান তা খুঁজুন

পর্যালোচনা করুন, এবং আপনার অগ্রগতির জন্য বেঞ্চমার্ক হিসাবে ব্যবহার করার সময়কাল এবং কর্মক্ষমতা স্তর পর্যালোচনা করুন।

আপনার ফিটনেস স্তর এবং অগ্রগতি মূল্যায়ন

আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তরের মূল্যায়ন করতে এবং পুনরুদ্ধারের সময়ের উপর ভিত্তি করে একটি তাত্ক্ষণিক স্কোর পেতে স্ট্র্যাফিট অ্যাপটি ব্যবহার করা সহজ ফিটনেস টেস্টের বৈশিষ্ট্য রয়েছে৷ আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে প্রতি 6-8 সপ্তাহে পরীক্ষা চালান!

আপনার প্রোফাইল আপডেট করুন

আপনার ব্যক্তিগত প্রোফাইল তথ্য অনলাইনে পাওয়া যায় এবং যেকোন প্ল্যাটফর্ম থেকে ওয়েব ব্রাউজারের মাধ্যমে বা সরাসরি থেকে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে

স্ট্র্যাফিট অ্যাপ। আপনি আপনার ব্যক্তিগত তথ্য পর্যালোচনা এবং সম্পাদনা করতে পারেন, আপনার প্রোফাইলে একটি নতুন ছবি যোগ করতে পারেন এবং আপনার বায়ো-মেট্রিক ডেটা আপডেট করতে পারেন৷

ব্যাকগ্রাউন্ডে চলমান জিপিএসের ক্রমাগত ব্যবহার নাটকীয়ভাবে ব্যাটারির আয়ু হ্রাস করতে পারে।