Usual Diet

প্রতিদিনের ডায়েট প্ল্যান ম্যানেজমেন্ট, প্রতিদিন একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েটের জন্য নিজেকে পরিকল্পনা করুন। স্বাস্থ্য জীবনের প্রথম সম্পদ, একটি যুক্তিসঙ্গত ডায়েট সিস্টেমের প্রতিষ্ঠা, নিয়মিত খাওয়া দৈনিক ডায়েট প্ল্যান ম্যানেজমেন্ট, ক্ষুধা উন্নত করতে পারে, শোষণ বাড়ায়, স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

স্বাস্থ্যকর ডায়েট পিরামিডকে সাত স্তরে বিভক্ত করা হয়েছে, শীর্ষে মিষ্টান্ন এবং মাখন, তারপরে দুগ্ধজাতীয় পণ্য, মাছ বা অল্প পরিমাণে লাল মাংস, বাদাম এবং শিং, শাকসবজি এবং ফলমূল, পুরো শস্য এবং উদ্ভিজ্জ তেল এবং নীচের স্তর দীর্ঘমেয়াদী এবং উপযুক্ত শারীরিক অনুশীলনের সাথে খাদ্যের কোনও সম্পর্ক নেই।