নিরামিষাশী এবং ভেজান রেসিপি: ড

সুস্বাদু রেসিপি এবং পুষ্টি পরিকল্পনা সঙ্গে নিরামিষ এবং vegans জন্য সবকিছু

নিরামিষাশী এবং ভেজান রেসিপি একটি ব্যক্তিগত নিরামিষভোজী যা আপনাকে একটি নিরামিষ বা নিরামিষাশিত জীবনধারা তৈরি করতে সহায়তা করবে।

• ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা, নিরামিষ খাদ্য, নিরামিষাশী রেসিপি বিনামূল্যে

• খাবার এবং রেসিপি মধ্যে ম্যাক্রো কাউন্টার

• বিনামূল্যে জন্য নিরামিষ এবং নিরামিষাশীদের শত শত মাধ্যমে অনুসন্ধান করুন! সহজ নিরামিষ রেসিপি

• পুষ্টির টিপস, নিরামিষাশী খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার, বাদামি মরিচ, veg রেসিপি

• আপনার ম্যাক্রো পুষ্টির হিসাব করুন (প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট)

• খাদ্য পরিপূরক, veggie রেসিপি

• আপনার শরীরের চর্বি পরিমাপ

• ধাপ নিয়ন্ত্রণের ডায়েরি

• একটি রান্নাঘর ঘড়ি সর্বদা রান্নাঘরের সময় সম্মান।

• সকল অনুষ্ঠানের জন্য মেনুগুলি খুঁজুন: ক্রিসমাস, নতুন বছর, কার্নিভাল, ইস্টার, হ্যালোইন, জন্মদিন, ইত্যাদি ...

• মাসে আপনার শরীরের পরিমাপ মাস সংরক্ষণ করুন

• আপনার খাবার, সয়াবিন খাদ্য সময়সূচী সংগঠিত

এই বিশেষভাবে স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা পরিকল্পিত আপনার সব লক্ষ্য পূরণ করতে সাহায্য।

➨ খাওয়ানোর পরিকল্পনা (ডায়াবেটস)

নিরামিষভোজী ও ভেজান রেসিপি বিভিন্ন খাবারের খাবারের জন্য প্রতিদিন 1400 ক্যালোরি থেকে 4000 ক্যালরি, উচ্চ প্রোটিন খাদ্য, কম কার্বোহাইড্রেট, কেটোজেনিক ডায়েট, ডায়েট 7 দিন, জরুরী খাদ্য, স্বাস্থ্যকর খাবার, বিনামূল্যে ওজন কমানোর জন্য খাদ্য, ধাপ ধাপে, ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য এবং আরো অনেক কিছু।

আপনি সবচেয়ে পছন্দ করেন এমন খাদ্য পরিকল্পনাটি চয়ন করুন এবং আপনার ক্যালোরি প্রয়োজন অনুসারে, আপনি এই সরঞ্জাম বিভাগে জানতে সক্ষম হবেন।

➨ সুস্বাদু এবং সুস্থ রেসিপি

200 টিরও বেশি সুস্বাদু রেসিপি, এটি তৈরি করার সম্পূর্ণ গাইড সহ অ্যাকাউন্টগুলি, উপাদানগুলির তালিকা, আপনার নিখুঁত খাবার তৈরির জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনার কাছে রেসিপিটির পুষ্টির টেবিল রয়েছে।

➨ অতিরিক্ত সরঞ্জাম

• ক্রীড়া পুষ্টি পরিপূরক সম্পর্কিত বিস্তারিত তথ্য (ছিদ্র প্রোটিন গুঁড়া, ক্রাইটিন, বিসিএএ, গ্লুটামাইন, ক্যাফিন, থার্মোজেনিক এবং আরও অনেক কিছু)

• আপনার শরীরের চর্বি সূচক গণনা করুন, শুধু আপনার তথ্য লিখুন এবং আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন তাদের পরীক্ষা

• মাস পরে আপনার anthropometric পরিমাপ মাস ট্র্যাক

• ঠাট এবং রান্না, পুষ্টি, initiators জন্য টিপস, এবং বিকল্প থেরাপির রেসিপি।

• আপনার খাবার জন্য অনুস্মারক তৈরি করুন

এটি 100% সবজি খাবারের দায়ী কুকুরের মাধ্যমে নিরামিষভোজী জীবনধারা প্রচার করে। ✌️

Ethics, এটা পশুদের সম্মান করে। ইকো টেকসই, এটা পরিবেশ সম্মান। সুস্থ মানুষ, কারণ তারা তাদের দেহ ও তাদের মনের কল্যাণকে সম্মান করে।

একটি নিরামিষ খাদ্য ক্যান্সার, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, অস্টিওপরোসিস, ডিমেনশিয়া এবং পার্কিনসন রোগ হিসাবে অনেক রোগ এড়ানো যায়।