Walking for Weight Loss

ওজন কমানোর জন্য হাঁটা, একটি অনুসরণযোগ্য পরিকল্পনার সাথে।

Fitzeee Walk আপনার ওজনের লক্ষ্যকে একটি সাপ্তাহিক হাঁটার লক্ষ্যে পরিণত করে। আপনার বর্তমান ওজন, যে ওজনে আপনি পৌঁছাতে চান এবং সাপ্তাহিক হাঁটার গতি লিখুন। অ্যাপটি হিসাব করে বের করে যে প্রতি সপ্তাহে হেঁটে কত ক্যালোরি পোড়াতে হবে, এতে আনুমানিক কত ঘন্টা সময় লাগবে এবং আপনি কখন আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারবেন।

হাঁটা কেন কার্যকর

আপনি যখন খাওয়ার চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ান, তখনই আপনার ওজন কমে। এই কারণেই আপনি হেঁটে ওজন কমাতে পারেন: প্রতিটি হাঁটা ক্যালোরির ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে, কোনো জিম বা সরঞ্জাম ছাড়াই। অ্যাপটি দেখায় যে আপনার সাপ্তাহিক লক্ষ্যের কতটুকু আপনার হাঁটা পূরণ করে; বাকিটা আসে আপনার খাওয়া থেকে।

আপনি যা পাবেন

• আপনার ওজনের লক্ষ্য এবং হাঁটার গতির উপর ভিত্তি করে তৈরি একটি সাপ্তাহিক ক্যালোরি লক্ষ্যমাত্রা

• হোম স্ক্রিনে একটি রিং, যা এই সপ্তাহে আপনার হাঁটা থেকে ঝরে যাওয়া ক্যালোরি দেখায়

• আপনার শরীরের ওজন থেকে গণনা করা ঝরে যাওয়া ক্যালোরি

• GPS ওয়াকিং ট্র্যাকার: লাইভ রুট ম্যাপ, দূরত্ব, হাঁটার গতি, বেগ এবং সময়

• একটি দিক নির্দেশক তীর, ফলো মোড এবং একটি ম্যাপ যা আপনার সাথে সাথে ঘোরে

• ভয়েস কোচ: ঝরে যাওয়া ক্যালোরি, দূরত্ব, হাঁটার গতি এবং আরও অনেক কিছু, যা আপনার বেছে নেওয়া বিরতিতে পড়ে শোনানো হয়

• প্রতিটি হাঁটার পরে একটি রিপোর্ট, যেখানে আপনার সাপ্তাহিক লক্ষ্যের অংশ উল্লেখ থাকে

• আপনার লক্ষ্যের বিপরীতে ক্যালোরি, দূরত্ব এবং পদক্ষেপের অগ্রগতির চার্ট

• প্রতিটি রুট সংরক্ষিত সহ হাঁটার ইতিহাস

• প্রতিটি হাঁটার জন্য পদক্ষেপ গণনাকারী

• আপনি হাঁটা থামালে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিরতি (অটো-পজ)

• মাইল বা কিলোমিটার, পাউন্ড বা কিলোগ্রাম

• ডার্ক মোড

• আপনার হাঁটার ব্যাকআপ এবং পুনরুদ্ধার

সকল ওয়াকারের জন্য

এটি নতুনদের জন্য একটি ওয়াকিং অ্যাপ হিসাবে, দ্রুত হাঁটার ওয়ার্কআউটের জন্য, অথবা কেবল নিজের গতিতে হেঁটে ওজন কমানোর জন্য ব্যবহার করুন। আপনি যদি Fitzeee একটি পেডোমিটার হিসাবে ব্যবহার করে থাকেন, তবে আপনার হাঁটা এবং ইতিহাস সবই এখানে থাকবে।

Fitzeee Walk একটি ফিটনেস অ্যাপ, কোনো চিকিৎসা সরঞ্জাম নয়। ক্যালোরি খরচ এবং লক্ষ্যের তারিখগুলো ক্যালোরি ঘাটতির উপর ভিত্তি করে করা আনুমানিক হিসাব এবং এগুলো কোনো ডাক্তারি পরামর্শ নয়। ওজন কমানোর কোনো পরিকল্পনা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।