Медитация для детей. ДЕТИ

Gostaríamos de ver crianças mais saudáveis ​​e felizes. Crianças que podem ouvir a si mesmas. E as técnicas clássicas de meditação (fora de qualquer religião e esoterismo) fazem um excelente trabalho com isso. É por isso que criamos este curso de Meditação para Crianças totalmente gratuito.

O que está reservado para o seu filho?

9 meditações para crianças de 3 a 12 anos (ou até mais velhas). 5 minutos cada. Teoria nula.

Apenas meditações práticas e compreensíveis sobre concentração, paz de espírito, disciplina, força de vontade e relaxamento.

Também aprenderemos a ser um pouco mais gratos, gentis e generosos com os outros; Vamos tentar trabalhar com emoções e sentimentos difíceis, se seu filho tiver algum.

Meditações no aplicativo:

Lição 1

O básico da meditação, calma e relaxamento com um simples exercício.

Lição 2

Manhã de bom humor (alongamentos matinais, respiração e sorriso).

Lição 3

Sono tranquilo e profundo (desejamos "boa noite" para várias partes do corpo).

Lição 4

Atenção e concentração através do trabalho com objetos na sala.

Lição 5

A capacidade de manter uma determinada palavra para si mesmo, de ficar quieto e terminar o que começou.

Lição 6

Gratidão pela vida pelo que você tem. Afinal, isso já é muito.

Lição 7

Sentir alegria e felicidade pela bondade e generosidade para com os outros.

Lição 8

Se de repente você está chateado com algo, com raiva de algo ou alguém, ou talvez se sinta um pouco desconfortável.

Lição 9

Afinal, mudanças verdadeiramente profundas só acontecem com a prática regular.

Este aplicativo foi criado para que todas as crianças possam praticar a meditação o máximo possível. Portanto, as lições não podem ser compradas nele. Cada lição subsequente só pode ser “ganha” completando qualquer uma das anteriores. Assim que a criança completar a lição, ela recebe uma medalha pela lição e a próxima lição é aberta (até que todas as lições estejam abertas, após o que você pode estudar qualquer uma das lições sem um conjunto de medalhas).

E, claro, se você tiver a oportunidade de fazer este curso de meditação com seu filho, recomendo sinceramente que encontrem tempo e trabalhem juntos.

Não vou dizer o que pode acontecer agora.

Basta começar, e em nove dias, talvez, pequenos milagres começarão a acontecer (na vida, em sua própria condição, na comunicação com seu filho).

E eu estarei esperando por você na nossa primeira aula.

Baixe o aplicativo Meditação para Crianças e vamos começar.