Медитация для детей. ДЕТИ

더 건강하고 행복한 아이들이 되었으면 합니다. 자신의 말을 들을 수 있는 아이들. 그리고 고전적 명상 기법(종교와 밀교를 제외한)은 이것에 대해 훌륭한 역할을 합니다. 이것이 우리가 이 완전 무료 어린이 명상 코스를 만든 이유입니다.

자녀를 위해 무엇이 준비되어 있습니까?

3세에서 12세(또는 그 이상)의 어린이를 위한 9가지 명상. 각각 5분. 제로 이론.

집중, 마음의 평화, 훈련, 의지력 및 이완에 대한 실용적이고 이해할 수 있는 명상만 가능합니다.

우리는 또한 다른 사람들에게 조금 더 감사하고 친절하며 관대함을 배우게 될 것입니다. 아이에게 어려운 감정과 감정이 있다면 함께 노력해 봅시다.

신청서의 묵상:

레슨 1

간단한 운동으로 명상, 고요함, 이완의 기본.

2과

좋은 분위기의 아침 (아침 스트레칭, 호흡 및 미소).

3과

평화롭고 깊은 잠(신체의 여러 부분에 "좋은 밤"을 기원합니다).

4과

방에 있는 물건을 다루는 작업을 통한 주의력과 집중력.

5과

자신에게 주어진 단어를 유지하고, 가만히 앉아서 시작한 일을 끝낼 수 있는 능력.

6과

당신이 가진 것에 대한 삶에 대한 감사. 결국 이것은 이미 너무 많습니다.

7과

다른 사람에 대한 친절과 관대함에서 기쁨과 행복을 느낍니다.

8과

갑자기 뭔가에 속상해하거나, 뭔가, 누군가에게 화를 내거나, 조금 불편할 수도 있습니다.

9과

결국, 진정으로 심오한 변화는 규칙적인 연습을 통해서만 옵니다.

이 응용 프로그램은 모든 어린이가 가능한 한 많이 명상을 연습할 수 있도록 만들어졌습니다. 따라서 수업을 구입할 수 없습니다. 각 후속 수업은 이전 수업 중 하나를 완료해야만 "획득"할 수 있습니다. 아이가 수업을 마치자 마자 수업에 대한 메달을 받고 다음 수업이 열립니다(모든 수업이 열릴 때까지, 그 후에는 메달 세트 없이 수업을 공부할 수 있음).

그리고 물론, 아이와 함께 이 명상 코스를 들을 기회가 있다면 시간을 내서 함께 운동하는 것을 진심으로 추천합니다.

지금 무슨 일이 일어날지 말하지 않겠습니다.

시작하기만 하면 9일 안에 작은 기적이 일어나기 시작할 것입니다(인생에서, 자신의 상태에서, 자녀와 의사소통에서).

그리고 첫 수업에서 여러분을 기다리겠습니다.

어린이를 위한 명상 앱을 다운로드하고 시작해 보세요.