Медитация для детей. ДЕТИ

We zouden graag meer gezonde en gelukkige kinderen zien. Kinderen die zichzelf kunnen horen. En klassieke meditatietechnieken (buiten welke religie en esoterie dan ook) doen daar uitstekend werk mee. Daarom hebben we deze volledig gratis cursus Meditatie voor Kinderen gemaakt.

Wat staat uw kind te wachten?

9 meditaties voor kinderen van 3 tot 12 jaar (of zelfs ouder). Elk 5 minuten. Nul theorie.

Alleen praktische en begrijpelijke meditaties over concentratie, gemoedsrust, discipline, wilskracht en ontspanning.

We zullen ook leren om een ​​beetje dankbaarder, vriendelijker en genereuzer te zijn naar anderen toe; Laten we proberen te werken met moeilijke emoties en gevoelens, als uw kind die heeft.

Meditaties in de applicatie:

Les 1

De basis van meditatie, kalmte en ontspanning met een simpele oefening.

Les 2

Ochtend in een goed humeur (ochtend rek- en strekoefeningen, adem en glimlach).

Les 3

Vreedzame en diepe slaap (we wensen verschillende delen van het lichaam "welterusten").

Les 4

Aandacht en concentratie door werken met objecten in de ruimte.

Les 5

Het vermogen om een ​​bepaald woord voor jezelf te houden, stil te zitten en af ​​te maken waar je aan begonnen bent.

Les 6

Dankbaarheid voor het leven voor wat je hebt. Dit is tenslotte al zo veel.

Les 7

Vreugde en geluk voelen door vriendelijkheid en vrijgevigheid jegens anderen.

Les 8

Als je plotseling overstuur bent over iets, boos op iets of iemand, of misschien voel je je een beetje ongemakkelijk.

Les 9

Immers, echt diepgaande veranderingen komen alleen met regelmatige oefening.

Deze applicatie is gemaakt zodat elk kind zoveel mogelijk kan mediteren. Er kunnen dus geen lessen in gekocht worden. Elke volgende les kan alleen worden "verdiend" door een van de vorige te voltooien. Zodra het kind de les heeft voltooid, ontvangt hij een medaille voor de les en gaat de volgende les open (totdat alle lessen open zijn, waarna je alle lessen zonder een set medailles kunt bestuderen).

En natuurlijk, als je de mogelijkheid hebt om deze meditatiecursus met je kind te volgen, raad ik je van harte aan om tijd te vinden en samen te sporten.

Ik zal niet zeggen wat er nu kan gebeuren.

Begin gewoon en over negen dagen zullen er misschien kleine wonderen gebeuren (in het leven, in uw eigen toestand, in communicatie met uw kind).

En ik wacht op je bij onze eerste les.

Download de Meditatie voor Kinderen-app en laten we aan de slag gaan.