Медитация для детей. ДЕТИ

আমরা আরো সুস্থ এবং সুখী শিশুদের দেখতে চাই. শিশুরা যারা নিজেরাই শুনতে পায়। এবং ধ্রুপদী ধ্যান কৌশল (যেকোন ধর্ম এবং গুপ্ততত্ত্বের বাইরে) এটির সাথে একটি দুর্দান্ত কাজ করে। তাই আমরা বাচ্চাদের জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যের মেডিটেশন কোর্স তৈরি করেছি।

আপনার সন্তানের জন্য দোকানে কি আছে?

3 থেকে 12 বছর বয়সী শিশুদের জন্য 9টি ধ্যান (বা তারও বেশি)। 5 মিনিট প্রতিটি। শূন্য তত্ত্ব।

একাগ্রতা, মানসিক শান্তি, শৃঙ্খলা, ইচ্ছাশক্তি এবং শিথিলকরণের উপর শুধুমাত্র ব্যবহারিক এবং বোধগম্য ধ্যান।

আমরা অন্যদের প্রতি একটু বেশি কৃতজ্ঞ, সদয় এবং উদার হতে শিখব; আসুন কঠিন আবেগ এবং অনুভূতি নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করি, যদি আপনার সন্তানের থাকে।

আবেদনে ধ্যান:

পাঠ 1

একটি সাধারণ ব্যায়ামের সাথে ধ্যান, প্রশান্তি এবং শিথিলতার মূল বিষয়গুলি।

পাঠ 2

একটি ভাল মেজাজে সকাল (সকাল প্রসারিত, শ্বাস এবং হাসি)।

পাঠ 3

শান্তিময় এবং গভীর ঘুম (আমরা শরীরের বিভিন্ন অংশে "শুভ রাত্রি" কামনা করি)।

পাঠ 4

রুমে বস্তুর সাথে কাজের মাধ্যমে মনোযোগ এবং একাগ্রতা।

পাঠ 5

একটি প্রদত্ত শব্দ নিজের কাছে রাখার ক্ষমতা, স্থির হয়ে বসে থাকা এবং আপনি যা শুরু করেছেন তা শেষ করার ক্ষমতা।

পাঠ 6

আপনার যা আছে তার জন্য জীবনের প্রতি কৃতজ্ঞতা। সব পরে, এই ইতিমধ্যে অনেক.

পাঠ 7

অন্যদের প্রতি উদারতা এবং উদারতা থেকে আনন্দ এবং সুখ অনুভব করা।

পাঠ 8

আপনি যদি হঠাৎ কোনো কিছু নিয়ে মন খারাপ করেন, কোনো কিছুতে বা কারো ওপর রাগান্বিত হন বা হয়তো একটু অস্বস্তি বোধ করেন।

পাঠ 9

সব পরে, সত্যিই গভীর পরিবর্তন শুধুমাত্র নিয়মিত অনুশীলনের সাথে আসে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি তৈরি করা হয়েছিল যাতে প্রতিটি শিশু যতটা সম্ভব ধ্যান অনুশীলন করতে পারে। অতএব, এর মধ্যে পাঠ কেনা যাবে না। প্রতিটি পরবর্তী পাঠ শুধুমাত্র পূর্ববর্তী যেকোনো একটি সম্পূর্ণ করে "অর্জিত" হতে পারে। শিশুটি পাঠটি শেষ করার সাথে সাথে, সে পাঠের জন্য একটি পদক পায় এবং পরবর্তী পাঠটি খোলে (সব পাঠ খোলা না হওয়া পর্যন্ত, এর পরে আপনি পদকগুলির সেট ছাড়াই যে কোনও পাঠ অধ্যয়ন করতে পারেন)।

এবং অবশ্যই, যদি আপনার সন্তানের সাথে এই ধ্যান কোর্সটি নেওয়ার সুযোগ থাকে, আমি আন্তরিকভাবে সময় খুঁজে বের করার এবং একসাথে কাজ করার পরামর্শ দিই।

আমি এখন বলব না কি হতে পারে।

শুধু শুরু করুন, এবং নয় দিনের মধ্যে, সম্ভবত, ছোট অলৌকিক ঘটনা ঘটতে শুরু করবে (জীবনে, আপনার নিজের অবস্থায়, আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগে)।

এবং আমি আমাদের প্রথম পাঠে আপনার জন্য অপেক্ষা করব।

মেডিটেশন ফর বাচ্চাদের অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং চলুন শুরু করা যাক।