Медитация для детей. ДЕТИ

Nos gustaría ver más niños sanos y felices. Niños que pueden oírse a sí mismos. Y las técnicas clásicas de meditación (fuera de cualquier religión y esoterismo) hacen un excelente trabajo con esto. Es por eso que creamos este curso de Meditación para Niños completamente gratis.

¿Qué le espera a su hijo?

9 meditaciones para niños de 3 a 12 años (o incluso mayores). 5 minutos cada uno. Teoría cero.

Solo meditaciones prácticas y comprensibles sobre la concentración, la paz mental, la disciplina, la fuerza de voluntad y la relajación.

También aprenderemos a ser un poco más agradecidos, amables y generosos con los demás; Tratemos de trabajar con emociones y sentimientos difíciles, si su hijo tiene alguno.

Meditaciones en la aplicación:

Lección 1

Los fundamentos de la meditación, la calma y la relajación con un simple ejercicio.

Lección 2

Mañana de buen humor (mañana de estiramientos, respiración y sonrisa).

Lección 3

Sueño apacible y profundo (les deseamos "buenas noches" a varias partes del cuerpo).

Lección 4

Atención y concentración a través del trabajo con los objetos de la habitación.

Lección 5

La capacidad de guardarse una palabra dada, quedarse quieto y terminar lo que empezó.

Lección 6

Gratitud de por vida por lo que tienes. Después de todo, esto ya es mucho.

Lección 7

Sentir alegría y felicidad a partir de la bondad y la generosidad hacia los demás.

Lección 8

Si de repente estás molesto por algo, enojado con algo o alguien, o tal vez te sientes un poco incómodo.

Lección 9

Después de todo, los cambios verdaderamente profundos solo se producen con la práctica regular.

Esta aplicación fue creada para que todos los niños puedan practicar la meditación tanto como sea posible. Por lo tanto, no se pueden comprar lecciones en él. Cada lección posterior solo se puede "ganar" al completar cualquiera de las anteriores. Tan pronto como el niño haya completado la lección, recibe una medalla por la lección y se abre la siguiente lección (hasta que todas las lecciones estén abiertas, después de lo cual puede estudiar cualquiera de las lecciones sin un conjunto de medallas).

Y, por supuesto, si tiene la oportunidad de tomar este curso de meditación con su hijo, le recomiendo sinceramente que busquen tiempo y hagan ejercicio juntos.

No diré lo que podría pasar ahora.

Simplemente comience, y en nueve días, tal vez, comenzarán a suceder pequeños milagros (en la vida, en su propia condición, en la comunicación con su hijo).

Y te estaré esperando en nuestra primera lección.

Descarga la aplicación Meditation for Kids y comencemos.