الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

App Guia de Alimentação Saudável com Calculadora de Calorias (Receitas Saudáveis ​​e Calculadoras de Saúde)

Aplicação adequada do guia nutricional

A nutrição adequada é parte integrante de um estilo de vida saudável, enquanto o corpo precisa de alimentos para convertê-lo em energia necessária para realizar todos os processos vitais, a qualidade dos alimentos ingeridos é o que afeta a vida e a saúde de uma pessoa, que por sua vez controla seu estilo de vida , e a possibilidade de infecção com muitas doenças de longo prazo;

Seções de aplicativos:

A primeira seção (a interface principal):

Taxa de queima de calorias:

Esta seção inclui informações sobre a taxa diária de queima de calorias, fatores que afetam a queima de calorias para ambos os sexos e o efeito de diferentes atividades na queima de calorias (quantas calorias cada exercício queima), além do efeito da taxa de queima de calorias no peso, de perda de peso e emagrecimento para ganho de peso, engorda e manutenção do peso.

Exercícios para emagrecer:

Esta seção inclui os exercícios mais importantes que ajudarão você a perder o excesso de peso e manter a saúde (exercícios de levantamento de peso, pranchas, pular corda, corrida com chutes no bumbum, agachamentos, ciclismo)

Calculadora de calorias:

Por meio da calculadora de calorias, o aplicativo calcula a necessidade calórica diária do corpo com base na atividade diária, idade, sexo, peso e altura, e fornece a quantidade adequada de calorias para o seu corpo manter seu peso atual, perder peso ou ganhar peso.

Calculadora de IMC:

Através da calculadora de IMC, o aplicativo calcula seu IMC para determinar a forma do seu corpo (magro, peso ideal, sobrepeso, obesidade, obesidade mórbida) a fim de encontrar soluções para magreza e obesidade

Seção Dois (Guia de Calorias dos Alimentos)

Esta seção inclui um guia de calorias e valores nutricionais de alimentos famosos de acordo com suas diferentes classificações com a presença de calorias em alimentos, especialmente alimentos populares, com esclarecimento dos valores nutricionais de cada tipo de alimento (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, açúcar)

Seção Três (Receitas de Calorias Saudáveis)

Esta seção inclui uma ampla gama de receitas saudáveis ​​e importantes para perder peso ou manter a saúde geral, manter o corpo, construir músculos e queimar gordura, através de um grupo das mais belas e variadas receitas de saúde que fazem você continuar a dieta sem privações , pois esta seção contém o seguinte:

(Aperitivos - pratos principais - sobremesas - saladas - sopas)

Onde esta seção fornece detalhes completos e uma explicação detalhada de como preparar essas refeições e as quantidades necessárias para prepará-las

Este aplicativo também fornece as calorias por porção além da quantidade de macros presentes em cada porção das porções da receita saudável de proteínas, gorduras e carboidratos além das calorias presentes

Esta seção é importante para quem deseja ganhar ou perder peso ou manter o peso atual e manter sua saúde

Calculando as calorias necessárias ao corpo e lidando de forma inteligente com essa necessidade.

O aplicativo é gratuito e não precisa estar conectado à Internet, pois funciona sem a Internet (exceto para baixar algumas fotos de refeições apenas pela primeira vez)

O aplicativo tem um design bonito, simples e fácil de usar

O aplicativo é um guia educacional para calcular calorias

Fornece alimentos que fornecem as necessidades diárias de calorias e grupos de alimentos para o corpo

Para perder gordura, tudo o que você precisa fazer é atingir um déficit calórico e se exercitar

Você verá resultados impressionantes e rápidos