الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

Una corretta applicazione della guida alla nutrizione

Una corretta alimentazione è parte integrante di uno stile di vita sano, mentre il corpo ha bisogno del cibo per convertirlo nell'energia necessaria per svolgere tutti i processi vitali, la qualità del cibo consumato è ciò che influisce sulla vita e sulla salute di una persona, che a sua volta controlla il suo stile di vita e la possibilità di infezione con molte malattie a lungo termine;

Sezioni applicative:

La prima sezione (l'interfaccia principale):

Tasso di consumo calorico:

Questa sezione include informazioni sulla velocità di combustione calorica giornaliera, i fattori che influenzano la combustione delle calorie per entrambi i sessi e l'effetto delle diverse attività sulla combustione delle calorie (quante calorie brucia ogni esercizio), oltre all'effetto della velocità di combustione delle calorie sul peso, da perdita di peso e dimagrimento per aumento di peso, ingrasso e mantenimento del peso.

Esercizi dimagranti:

Questa sezione include gli esercizi più importanti che ti aiuteranno a perdere peso in eccesso e a mantenerti in salute (esercizi di sollevamento pesi, plank, salto con la corda, corsa con i glutei, squat, ciclismo)

Calcolatore di calorie:

Attraverso il calcolatore di calorie, l'applicazione calcola il fabbisogno calorico giornaliero del corpo in base all'attività quotidiana, all'età, al sesso, al peso e all'altezza e ti fornisce la quantità di calorie appropriata per il tuo corpo per mantenere il peso attuale, perdere peso o aumentare di peso.

Calcolatore BMI:

Attraverso il calcolatore BMI, l'applicazione calcola il tuo BMI per determinare la forma del tuo corpo (magro, peso ideale, sovrappeso, obesità, obesità patologica) al fine di trovare soluzioni per magrezza e obesità

Sezione Due (Guida alle calorie alimentari)

Questa sezione include una guida alle calorie e ai valori nutrizionali di cibi famosi secondo le loro diverse classificazioni con la presenza di calorie negli alimenti, soprattutto cibi popolari, con chiarimento dei valori nutrizionali di ogni tipo di alimento (calorie, proteine, grassi, carboidrati, zucchero)

Sezione Tre (Ricette Caloriche Sane)

Questa sezione comprende una vasta gamma di ricette salutari e importanti per dimagrire o mantenere la salute generale, mantenere il corpo, costruire muscoli e bruciare grassi, attraverso un gruppo delle più belle e varie ricette salutari che ti fanno continuare a dieta senza privazioni , poiché questa sezione contiene quanto segue:

(Antipasti - primi piatti - dolci - insalate - zuppe)

Dove questa sezione fornisce dettagli completi e una spiegazione dettagliata di come preparare quei pasti e le quantità necessarie per prepararli

Questa applicazione fornisce anche le calorie per porzione oltre alla quantità di macro presenti in ogni porzione delle porzioni della ricetta salutare di proteine, grassi e carboidrati oltre alle calorie presenti

Questa sezione è importante per coloro che vogliono aumentare o perdere peso o mantenere il peso attuale e mantenersi in salute

Calcolando le calorie necessarie al corpo e affrontando in modo intelligente quel bisogno.

L'applicazione è gratuita e non necessita di connessione a Internet, in quanto funziona senza Internet (tranne che per il download di alcune immagini dei pasti solo per la prima volta)

L'applicazione ha un design bello, semplice e facile da usare

L'applicazione è una guida educativa per il calcolo delle calorie

Ti dà cibo che fornisce il fabbisogno giornaliero di calorie e gruppi di alimenti per il corpo

Per perdere grasso, tutto ciò che devi fare è raggiungere un deficit calorico e fare esercizio

Vedrai risultati impressionanti e veloci