الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

Aplicación de la guía de nutrición adecuada

Una nutrición adecuada es parte integral de un estilo de vida saludable, mientras que el cuerpo necesita alimentos para convertirlos en la energía necesaria para llevar a cabo todos los procesos vitales, la calidad de los alimentos ingeridos es lo que afecta la vida y la salud de una persona, lo que a su vez controla su estilo de vida. , y la posibilidad de infección con muchas enfermedades a largo plazo;

Secciones de aplicación:

La primera sección (la interfaz principal):

Tasa de quema de calorías:

Esta sección incluye información sobre la tasa diaria de quema de calorías, los factores que afectan la quema de calorías para ambos sexos y el efecto de diferentes actividades en la quema de calorías (cuántas calorías quema cada ejercicio), además del efecto de la tasa de quema de calorías en el peso, desde pérdida de peso y adelgazamiento hasta aumento de peso, engorde y mantenimiento de peso.

Ejercicios para bajar de peso:

Esta sección incluye los ejercicios más importantes que te ayudarán a perder el exceso de peso y mantener la salud (ejercicios de levantamiento de pesas, planchas, saltar la cuerda, correr con patadas en los glúteos, sentadillas, ciclismo)

Calculadora de calorías:

A través de la calculadora de calorías, la aplicación calcula la necesidad calórica diaria del cuerpo en función de la actividad diaria, la edad, el sexo, el peso y la altura, y le brinda la cantidad adecuada de calorías para que su cuerpo mantenga su peso actual, pierda peso o aumente de peso.

Calculadora de IMC:

A través de la calculadora de IMC, la aplicación calcula tu IMC para determinar la forma de tu cuerpo (delgado, peso ideal, sobrepeso, obesidad, obesidad mórbida) para encontrar soluciones a la delgadez y la obesidad.

Sección Dos (Guía de Calorías de Alimentos)

En este apartado se incluye una guía de calorías y valores nutricionales de los alimentos famosos según sus diferentes clasificaciones con presencia de calorías en los alimentos, especialmente los alimentos populares, con aclaración de los valores nutricionales de cada tipo de alimento (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, azúcar)

Sección tres (Recetas saludables con calorías)

Esta sección incluye una amplia gama de recetas saludables e importantes para perder peso o mantener la salud general, mantener el cuerpo, desarrollar músculo y quemar grasa, a través de un grupo de las más bellas y variadas recetas de salud que te hacen seguir haciendo dieta sin privaciones. , ya que esta sección contiene lo siguiente:

(Aperitivos - platos principales - postres - ensaladas - sopa)

Donde esta sección brinda detalles completos y una explicación detallada de cómo preparar esas comidas y las cantidades requeridas para prepararlas

Esta aplicacion tambien da las calorias por porcion ademas de la cantidad de macros presentes en cada porcion de las porciones de la receta saludable de proteinas, grasas y carbohidratos ademas de las calorias presentes

Esta sección es importante para aquellos que quieren ganar o perder peso o mantener el peso actual y mantener su salud.

Calculando las calorías que necesita el cuerpo y atendiendo inteligentemente esa necesidad.

La aplicación es gratuita y no necesita estar conectada a Internet, ya que funciona sin Internet (excepto para descargar algunas fotos de comidas solo por primera vez)

La aplicación tiene un diseño hermoso, simple y fácil de usar.

La aplicación es una guía educativa para el cálculo de calorías.

Te brinda alimentos que aportan las necesidades diarias de calorías y grupos de alimentos para el organismo

Para perder grasa solo hay que conseguir un déficit calórico y hacer ejercicio

Verás resultados impresionantes y rápidos.