الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

正確的營養指南應用

適當的營養是健康生活方式不可或缺的一部分，而身體需要食物將其轉化為執行所有重要過程所需的能量，所吃食物的質量會影響一個人的生活和健康，進而控制他的生活方式，以及感染許多長期疾病的可能性；

應用部分：

第一部分（主界面）：

卡路里燃燒率：

本節包括有關每日卡路里燃燒率、影響男女卡路里燃燒的因素、不同活動對卡路里燃燒的影響（每次運動燃燒多少卡路里）以及卡路里燃燒率對體重的影響的信息，來自減肥和減肥到體重增加、增肥和體重維持。

減肥運動：

本節包括最重要的運動，可以幫助您減輕多餘的體重並保持健康（舉重運動、平板支撐、跳繩、臀部踢腿跑步、深蹲、騎自行車）

卡路里計算器：

通過卡路里計算器，應用程序根據日常活動、年齡、性別、體重和身高計算人體每日的卡路里需求，並為您提供適合您身體的卡路里量，以保持當前體重、減輕體重或增加體重。

體重指數計算器：

通過 BMI 計算器，應用程序計算您的 BMI 以確定您的體型（瘦身、理想體重、超重、肥胖、病態肥胖），從而找到瘦身和肥胖的解決方案

第二部分（食物卡路里指南）

本節包括著名食品的卡路里和營養價值指南，根據食品中卡路里的不同分類，特別是流行食品，闡明每種食品的營養價值（卡路里、蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖）

第三部分（健康卡路里食譜）

本節包括一系列健康和重要的食譜，以通過一組最美麗和多樣的健康食譜來減肥或保持整體健康，保持身體，鍛煉肌肉和燃燒脂肪，讓您繼續節食而不受剝奪，因為本節包含以下內容：

（開胃菜-主菜-甜點-沙拉-湯）

本節提供了完整的詳細信息，並詳細說明瞭如何準備這些餐點以及準備這些餐點所需的數量

除了存在的卡路里之外，此應用程序還給出了每份的卡路里以及蛋白質、脂肪和碳水化合物的健康食譜的每個部分中存在的宏量

本節對於那些想要增重或減重或保持當前體重並保持健康的人很重要

通過計算身體所需的卡路里並智能地處理這種需求。

該應用程序是免費的，不需要連接到互聯網，因為它可以在沒有互聯網的情況下使用（除了第一次下載一些用餐圖片）

該應用程序具有美觀、簡單且易於使用的設計

該應用程序是計算卡路里的教育指南

它為您提供的食物可滿足身體日常所需的卡路里和食物組

要想減脂，你所要做的就是達到卡路里不足和運動

您將看到令人印象深刻且快速的結果