الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

適切な栄養ガイドの適用

適切な栄養は健康的なライフスタイルの不可欠な部分です。体は、すべての重要なプロセスを実行するために必要なエネルギーに変換するために食物を必要とします。食べる食物の質は、人の生命と健康に影響を与え、ライフスタイルを制御します。 、および多くの長期疾患による感染の可能性。

アプリケーション セクション:

最初のセクション (メイン インターフェイス):

カロリー燃焼率:

このセクションには、体重に対するカロリー燃焼率の影響に加えて、毎日のカロリー燃焼率、両方の性別のカロリー燃焼に影響を与える要因、カロリー燃焼に対するさまざまな活動の影響 (各運動で消費されるカロリー数) に関する情報が含まれています。減量と痩身から体重増加、肥育、体重維持まで。

減量の練習:

このセクションには、余分な体重を減らし、健康を維持するのに役立つ最も重要なエクササイズが含まれています (重量挙げエクササイズ、厚板、縄跳び、バットキックで走る、スクワット、サイクリング)

カロリー計算機:

アプリケーションは、カロリー計算機を使用して、毎日の活動、年齢、性別、体重、身長に基づいて身体の 1 日のカロリー必要量を計算し、現在の体重を維持する、体重を減らす、または体重を増やすための適切なカロリー量を提供します。

BMI 計算機:

BMI 計算機を使用すると、アプリケーションは BMI を計算して体型 (痩せている、理想的な体重、太りすぎ、肥満、病的肥満) を判断し、痩せと肥満の解決策を見つけます。

セクション 2 (食品カロリーガイド)

このセクションには、さまざまな分類に応じた有名な食品のカロリーと栄養価のガイドが含まれており、食品、特に人気のある食品のカロリーの存在とともに、各タイプの食品の栄養価（カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、砂糖）

セクション 3 (健康的なカロリーのレシピ)

このセクションには、体重を減らしたり、一般的な健康を維持したり、体を維持したり、筋肉を構築したり、脂肪を燃焼したりするための、健康的で重要な幅広いレシピが含まれています。 、このセクションには次の内容が含まれます。

（前菜・メインディッシュ・デザート・サラダ・スープ）

このセクションでは、それらの食事を準備する方法と準備に必要な量の完全な詳細と詳細な説明を提供します。

このアプリケーションは、存在するカロリーに加えて、タンパク質、脂肪、炭水化物の健康的なレシピの各部分に存在するマクロの量に加えて、1食分あたりのカロリーも提供します

このセクションは、体重を増やしたい、または減らしたい、または現在の体重を維持し、健康を維持したい人にとって重要です。

体に必要なカロリーを計算し、その必要性に賢く対処することによって.

アプリケーションは無料で、インターネットなしで動作するため、インターネットに接続する必要はありません (初回のみ食事の写真をダウンロードする場合を除く)。

アプリケーションは、美しくシンプルで使いやすいデザインです

アプリケーションは、カロリーを計算するための教育ガイドです

体に必要なカロリーと食品群を提供する食品を提供します。

脂肪を減らすには、カロリーを減らして運動するだけです

印象的で迅速な結果が表示されます