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Ao registrar e analisar os sonhos para entender nosso próprio estado mental e a fonte de pressão psicológica, isso nos ajudará a levar uma vida saudável.

Os sonhos são manifestações da inteligência subconsciente.

Nos sonhos, as pessoas podem obter uma compreensão mais completa do que quando estão acordadas e também podem satisfazer seus desejos reprimidos.

No entanto, esse tipo de compreensão ou satisfação é frequentemente expresso na forma de símbolos, e é necessário analisar os símbolos do sonho, vinculando os símbolos do sonho à situação e à experiência do sonhador, a fim de compreender verdadeiramente o significado. do sonho.

Portanto, não devemos esquecer os sonhos que tivemos.

Correlacionar o próprio estado mental com os sonhos e compreender o próprio estado mental registrando e analisando os sonhos facilita a análise da fonte do estresse psicológico e nos ajuda a levar uma vida saudável.