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通過記錄夢、分析夢來把握自己的心理狀態和心理壓力的來源，有助於我們走向健康的人生。

通過記錄夢、分析夢來把握自己的心理狀態和心理壓力的來源，有助於我們走向健康的人生。

夢是潛意識智慧的表現。

人在夢中可以獲得比清醒時更為透徹的認識,也可以滿足被壓抑的欲望。

但這種認識或滿足往往是以象徵的形式表達的,需要通過夢的分析,將夢的象徵與夢者的處境和經驗聯繫起來分析,才能真正理解夢的意義。

所以，我們不應該忘記我們做過的夢。

將自我心理狀態與夢進行關聯，通過記錄夢、分析夢來理解自我心理狀態，便於解析心理壓力的來源，有助於我們走向健康的人生。