Boiled Egg Diet for Weight Los

Apresentando Dieta Boiled Egg para aplicativos de perda de peso! Este tipo de dieta pretende perder peso até 24 libras em apenas duas semanas! As refeições de cada dia são bastante simples e fáceis de preparar. Você pode usar esses aplicativos em qualquer lugar que você vá para referências fáceis apenas na ponta dos dedos! Os principais ingredientes deste tipo de dieta é ovo. Siga este plano de refeições por 2 semanas e você verá o resultado em breve! O menu de plano de refeições fornecido neste apps é de 1 semana, mas é um processo repetitivo que você pode repetir o plano de refeições até 2 semanas a cada mês até atingir suas metas de peso.

Os ovos são um dos alimentos mais nutritivos do mundo. Um ovo inteiro contém todos os nutrientes necessários para transformar uma única célula em um filhote de galinha. A linha inferior é, os ovos são praticamente o alimento perfeito que eles contêm um pouco de quase todos os nutrientes que precisamos, como vitamina A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, folato, fósforo, cálcio e zinco .

Além disso, os ovos enriquecidos e / ou pastosos Omega-3 são ainda mais saudáveis. Uma das principais informações que a maioria das pessoas ainda não sabe sobre os benefícios para a saúde dos ovos é que o ovo contenha nutrientes. A colina é usada para construir membranas celulares e tem um papel na produção de moléculas de sinalização no cérebro, juntamente com várias outras funções. Ovos inteiros são uma excelente fonte de colina. Um único ovo contém mais de 100 mg destes nutrientes muito importantes.

Outros benefícios dos ovos é que, pode ajudar a melhorar a visão, ter a capacidade de transformar o padrão de colesterol LDL em risco reduzido de doença cardíaca. Mais importante ainda, os ovos são altamente gratificantes e tendem a fazer você comer menos calorias, ajudando você a perder peso! Os ovos têm pontuação alta em uma escala chamada Índice de saciedade, que mede a capacidade dos alimentos de induzir sentimentos de saciedade e reduzir a ingestão calórica subsequente. Em um estudo com 30 mulheres com excesso de peso, comer ovos em vez de pães no café da manhã aumentou a sensação de saciedade e fez com que eles comessem menos calorias automaticamente nas próximas 36 horas!

Além disso, seguindo esse tipo de dieta, você não precisa comprar muitos produtos que podem consumir seu dinheiro. Ficou provado que este tipo de dieta pode aumentar o metabolismo do corpo e diminuir a quantidade de gordura no corpo e obter todos os benefícios surpreendentes de saúde dos ovos. Também é importante para aqueles que ficar com este plano de dieta de ovo cozido após o seu são capazes de manter seu peso ideal sem nenhum problema.

Por favor, certifique-se de beber muita água durante a viagem de dieta, pelo menos, 8 a 10 copos de água por dia para se manter hidratado. Você está autorizado a beber chá de ervas, especialmente chá verde e água quente de limão para impulsionar o metabolismo do seu corpo. Evite alimentos e bebidas que contenham mais açúcar. Se você sentir fome entre as refeições, você pode preparar lanches fáceis e simples, como 1 xícara de vegetais verdes, misturar frutas ou iogurte natural com frutas silvestres (sem açúcar). Sem junk food ou alimentos altamente processados!

Recursos do Apps incluem:

- Visão geral da dieta (benefícios para a saúde dos ovos)

- Menu Plano Refeição (1 semana menu repetitivo, café da manhã, almoço e jantar)

- Calculadora IMC

- Informações do aplicativo (Guia de aplicativos, Política de privacidade, Isenção de responsabilidade, Compartilhamento de aplicativos, Mais apps de desenvolvedor)

Anotações importantes:

Este plano de dieta de ovo cozido é muito rico em proteína, portanto, você deve consultar seu médico antes de começar com este tipo de dieta. O menu de duas semanas é muito simples e repetitivo. Você também pode adicionar alguns exercícios para que você possa ter resultados ainda melhores. Certifique-se de usar apenas ovos orgânicos em toda a sua jornada de dieta.

 Finalmente, desejamos boa sorte em sua jornada de dieta!