Boiled Egg Diet for Weight Los

Membentangkan Diet Telur Rebus untuk aplikasi Weight Loss! Pelan diet jenis ini menuntut menurunkan berat badan sehingga 24 paun dalam masa dua minggu sahaja! Makanan setiap hari cukup lurus ke hadapan dan mudah disediakan. Anda boleh menggunakan aplikasi ini di mana sahaja anda pergi untuk rujukan mudah hanya di hujung jari anda! Bahan utama jenis diet ini adalah telur. Ikuti pelan makan ini selama 2 minggu dan anda akan melihat keputusan tidak lama lagi! Menu pelan makan yang disediakan dalam apl ini adalah selama 1 minggu tetapi prosesnya berulang-ulang yang dapat anda ulangi rancangan makan hingga 2 minggu setiap bulan hingga mencapai matlamat berat badan anda.

Telur adalah salah satu makanan yang paling berkhasiat di dunia. Telur keseluruhan mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk menjadikan sel tunggal menjadi ayam bayi. Intinya, telur cukup banyak makanan yang sempurna yang mengandungi sedikit hampir semua nutrien yang kita perlukan seperti Vitamin A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, Folate, Phosphorus, Kalsium dan zink .

Selain itu, telur Omega-3 yang diperkaya dan / atau pastura lebih sihat. Salah satu maklumat utama yang kebanyakan orang masih tidak tahu mengenai faedah kesihatan telur ialah Telur mengandungi Choline nutrien. Choline digunakan untuk membina membran sel dan mempunyai peranan dalam menghasilkan molekul isyarat di otak, bersama-sama dengan pelbagai fungsi lain. Telur keseluruhan adalah sumber kolin yang sangat baik. Telur tunggal mengandungi lebih daripada 100 mg nutrien yang sangat penting ini.

Faedah lain dari telur adalah, ia dapat membantu meningkatkan penglihatan, mempunyai keupayaan untuk mengubah pola kolesterol LDL kepada risiko penyakit jantung yang berkurang. Yang paling penting, telur sangat memuaskan dan cenderung menjadikan anda makan lebih sedikit kalori, sehingga membantu anda menurunkan berat badan! Telur skor tinggi pada skala yang disebut Indeks Ketenangan, yang mengukur keupayaan makanan untuk mendorong perasaan kenyang dan mengurangkan pengambilan kalori berikutnya. Dalam satu kajian mengenai 30 wanita yang berlebihan berat badan, makan telur dan bukannya bagel untuk sarapan pagi menambah perasaan kenyang dan menjadikan mereka secara automatik makan kalori yang lebih sedikit untuk 36 jam ke depan!

Di samping itu, dengan mengikuti diet jenis ini, ia tidak memerlukan anda membeli banyak produk yang mungkin memakan wang anda. Telah terbukti bahawa jenis diet ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan jumlah lemak dalam tubuh dan anda mendapatkan semua manfaat kesihatan yang luar biasa dari telur. Ia juga penting bagi mereka yang berpegang dengan pelan diet telur rebus ini selepas itu dapat mengekalkan berat badan optimum mereka tanpa sebarang masalah.

Tolong pastikan minum banyak air sepanjang perjalanan diet sekurang-kurangnya 8 hingga 10 gelas air sehari untuk kekal terhidrasi. Anda dibenarkan untuk minum teh herba, terutama teh hijau dan air limau panas untuk meningkatkan metabolisme badan anda. Elakkan makanan dan minuman yang mengandungi lebih banyak gula di dalamnya. Sekiranya anda berasa lapar di antara makanan, anda boleh menyediakan makanan ringan mudah dan sederhana seperti 1 cawan sayuran hijau, campuran buah-buahan, atau yogurt biasa dengan beri (gula bebas). Tidak ada makanan sampah atau makanan yang sangat diproses!

Ciri aplikasi termasuk:

- Tinjauan Diet (manfaat kesihatan telur)

- Menu Pelan Makanan (menu berulang 1 minggu, Sarapan, Makan Tengahari & Makan Malam)

- Kalkulator BMI

- Maklumat Aplikasi (Panduan Aplikasi, Dasar Privasi, Penafian, Kongsi Aplikasi, Lebih banyak aplikasi oleh pemaju)

Nota PENTING:

Pelan diet telur rebus ini sangat tinggi dalam protein, jadi anda perlu berjumpa dengan doktor anda sebelum anda memulakan dengan diet jenis ini. Menu dua minggu sangat mudah dan berulang. Anda juga boleh menambah beberapa latihan supaya anda dapat memperoleh hasil yang lebih baik. Pastikan anda hanya menggunakan telur organik sepanjang perjalanan diet anda.

 Akhirnya, kami ingin nasib baik dalam perjalanan diet anda!