Boiled Egg Diet for Weight Los

Presentatie van Boiled Egg Diet voor Weight Loss-apps! Dit type dieetplan claimt in slechts twee weken gewicht te verliezen tot 24 kilo! De maaltijden van elke dag zijn vrij eenvoudig en gemakkelijk te bereiden. Je kunt deze apps overal gebruiken voor eenvoudige verwijzingen, alleen binnen handbereik! De hoofdingrediënten van dit type dieet is ei. Volg dit maaltijdplan voor 2 weken en u zult het resultaat snel zien! Het maaltijdplanmenu in deze apps is voor 1 week, maar het is een herhalingsproces waarbij je het maaltijdplan tot 2 weken per maand kunt herhalen tot je je gewichtsdoelen bereikt.

Eieren zijn een van de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld. Een heel ei bevat alle voedingsstoffen die nodig zijn om van een enkele cel een baby-kip te maken. Waar het op neer komt, eieren zijn vrijwel het perfecte voedsel dat ze een klein beetje van bijna elke voedingsstof bevatten die we nodig hebben, zoals vitamine A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, foliumzuur, fosfor, calcium en zink .

Bovendien zijn Omega-3 verrijkte en / of gekweekte eieren nog gezonder. Een van de belangrijkste informatie die de meeste mensen nog steeds niet weten over de gezondheidsvoordelen van eieren, is dat Egg voedingsstof Choline bevat. Choline wordt gebruikt om celmembranen te bouwen en heeft een rol bij het produceren van signaalmoleculen in de hersenen, samen met verschillende andere functies. Hele eieren zijn een uitstekende bron van choline. Een enkel ei bevat meer dan 100 mg van deze zeer belangrijke voedingsstoffen.

Andere voordelen van eieren is dat het kan helpen om het gezichtsvermogen van het oog te verbeteren, het vermogen hebben om het LDL-cholesterolpatroon om te zetten in een verlaagd risico op hartaandoeningen. Het belangrijkste is dat eieren zeer voldoening geven en ervoor zorgen dat je minder calorieën eet, waardoor je gewicht verliest! Eieren scoren hoog op een schaal genaamd de verzadigingsindex, die het vermogen van voedingsmiddelen meet om gevoelens van volheid op te wekken en de daaropvolgende calorie-inname te verminderen. In één studie van 30 vrouwen met overgewicht verhoogde het eten van eieren in plaats van bagels bij het ontbijt de gevoelens van volheid en zorgde ervoor dat ze automatisch de volgende 36 uur minder calorieën aten!

Bovendien hoeft u, door dit type dieet te volgen, niet dat u veel producten koopt die mogelijk uw geld opeten. Het is bewezen dat dit type dieet het metabolisme van het lichaam kan verhogen en de hoeveelheid vet in het lichaam kan verminderen en je krijgt alle geweldige gezondheidsvoordelen van eieren. Het is ook belangrijk voor diegenen die vasthouden aan dit dieetplan voor gekookt eieren nadat het over is in staat om hun optimale gewicht zonder problemen te behouden.

Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt tijdens de reis van het dieet, ten minste 8 tot 10 glazen water per dag om gehydrateerd te blijven. Je mag kruidenthee drinken, vooral groene thee en heet citroenwater om je lichaamsmetabolisme een boost te geven. Vermijd voedsel en dranken die meer suiker bevatten. Als u honger hebt tussen de maaltijden, kunt u eenvoudige en eenvoudige snacks bereiden, zoals 1 kopje groene groenten, mix fruit of yoghurt met bessen (suikervrij). Geen junkfood of hoogverwerkt voedsel!

Apps-functies omvatten:

- Overzicht van het dieet (gezondheidsvoordelen van eieren)

- Menu Maaltijdplan (1-weeks herhalingsmenu, ontbijt, lunch en diner)

- BMI-calculator

- Apps Info (Apps Guide, Privacybeleid, Disclaimer, Apps Share, Meer apps van ontwikkelaar)

Belangrijke aantekeningen:

Dit dieetplan met gekookt ei bevat veel proteïnen. Daarom moet u uw arts raadplegen voordat u met dit soort dieet begint. Het menu van twee weken is heel eenvoudig en repetitief. Je kunt ook wat workouts toevoegen, zodat je nog betere resultaten kunt behalen. Zorg ervoor dat u tijdens uw dieetreis alleen biologische eieren gebruikt.

 Tot slot wensen we je veel geluk op je dieetreis!