Boiled Egg Diet for Weight Los

体重減少のアプリのための煮た卵食事を提示する！このタイプのダイエットプランは、わずか2週間で最大24ポンドの体重を減らすと主張しています！毎日の食事はかなりストレートで準備が簡単です。どこでも簡単に参照できるように、いつでもどこでもこのアプリを使用できます。このタイプの食事の主な成分は卵です。この食事プランを2週間続けて、すぐに結果を見ることができます！このアプリで提供される食事プランメニューは1週間ですが、あなたの体重目標に達するまで毎月2週間まで食事プランを繰り返すことができる反復プロセスです。

卵は世界で最も栄養価の高い食品の1つです。卵全体には、単一細胞をベビーチキンに変えるために必要なすべての栄養素が含まれています。結局のところ、卵はビタミンA、B5、B12、B2、D、E、K、B6、葉酸、リン、カルシウム、亜鉛のようなほとんど全ての栄養素を含んでいます。 。

さらに、オメガ3を豊富にし、かつ/または飼育した卵はさらに健康的です。ほとんどの人々がまだ卵の健康上の利点について知らない主な情報の1つは、卵に栄養素のコリンが含まれていることです。コリンは、細胞膜を構築するために使用され、様々な他の機能とともに、脳内にシグナル伝達分子を生成する役割を担う。全卵はコリンの優れた供給源です。単一の卵には100mg以上のこの非常に重要な栄養素が含まれています。

卵の他の利点は、それが視力を改善し、LDLコレステロールパターンを心臓病のリスクを低下させる能力を有することを助けることができることである。最も重要なのは、卵は非常に充実しており、カロリーを減らして体重を減らすのに役立ちます。卵は満腹感を誘発し、その後のカロリー摂取量を減らす食品の能力を測定する飽和度指数と呼ばれる尺度で高く評価されています。 30人の太りすぎの女性の1つの調査では、朝食用のベーグルの代わりに卵を食べることで満腹感が増し、次の36時間に自動的に食べるカロリーが少なくなっています。

加えて、このタイプのダイエットに従うことによって、あなたのお金を食べるかもしれない多くの製品を購入する必要はありません。このタイプの食事は体の代謝を高め、身体の脂肪量を減らすことができ、卵の健康上のメリットがすべて得られることが証明されています。この茹でた卵のダイエット計画に執着している人にとっても、それ以上の最適な体重を問題なく維持できることは重要です。

水分を溜めておくために、1日に少なくとも8〜10杯の水をダイエット中に十分に飲むようにしてください。あなたは、あなたの体の代謝を高めるために、ハーブティー、特に緑茶とホットレモンの水を飲むことができます。砂糖を多く含んだ食べ物や飲み物は避けてください。食事のあいだに空腹があると感じたら、緑の野菜1杯、果物を混ぜる、または果実を含むプレーンヨーグルト（砂糖を含まない）などの簡単で簡単なスナックを準備することができます。迷惑食品や高度に加工された食品はありません！

Appsの機能は次のとおりです。

- ダイエットの概要（卵の健康上の利点）

- 食事プランメニュー（1週間の繰り返しメニュー、朝食、ランチ＆ディナー）

- BMI電卓

- アプリ情報（アプリガイド、プライバシーポリシー、免責事項、アプリ共有、デベロッパー別アプリ）

重要なメモ：

このゆで卵の食事計画はタンパク質が非常に高いので、このタイプの食事を始める前に医師に相談してください。 2週間のメニューはとてもシンプルで反復的です。いくつかのワークアウトを追加して、より良い結果を得ることもできます。あなたのダイエットの旅の間、必ず有機卵だけを使用してください。

 最後に、あなたの食事の旅に幸運を祈っています！