Butt Workout

Butt Lift treino: melhores exercícios para tonificar glúteos sua bunda em casa

Melhores exercícios para levantar bumbum e tonificar os glúteos, os exercícios podem ser feitos onde quer que você quer (em casa ou no ginásio) sem equipamento ,.

A personal trainer irá guiá-lo durante os treinos, mostrando-lhe como realizar os exercícios corretamente. Uma maneira divertida de treinar efetivamente suas nádegas.

Para obter um bumbum perfeito você precisa treinar de forma consistente, mas a monotonia é uma das principais causas de fracasso. O aplicativo irá ajudá-lo a ser constante eo treinador virtual irá fazer seus glúteos treinos divertido e diferente.

Para obter bumbum redondo, para além da formação, é importante seguir uma dieta adequada para queimar gordura, acelerando o seu metabolismo. Por esta razão, por desbloquear a versão avançada, o aplicativo irá oferecer-lhe um gerador de refeição para criar uma saudável comer planos para queimar gordura e definir os músculos.

Treinar mais, testando seus limites, e testar o seu progresso com o Desafio Traseiro, um programa de exercícios glúteo de 30 dias para acompanhar dia a dia. O aumento da intensidade de treino lhe permitirá aumentar gradualmente esforço, evitando fases musculares parando. No final dos 30 dias de sua bunda será mais redonda, enfraquecida e levantou.

Em resumo, este aplicativo oferece:

Um programa de 3 níveis que irá guiá-lo ao longo do caminho, indicando a freqüência semanal e do tempo necessário para passar para o próximo nível.

Explicação detalhada dos exercícios com vídeos e descrições para evitar erros.

Alternative menor intensidade exercícios para aqueles que querem uma abordagem mais lenta.

Um planejador de refeição e dieta para queimar gordura.

O Challange bumbum para uma formação ainda mais intensa.

Desaquecimento exercícios de alongamento para glúteos.

Frases motivacionais para empurrá-lo para tentar o seu melhor e alcançar seus objetivos.

Aplicação treino bunda feita por Ego360 para o projeto LumoWell / LumoFit. Projeto de material inspirado.

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