Butt Workout

バットリフトワークアウト：最高グルートの練習自宅でお尻をトーンに

あなたは（自宅やジムで）好きな場所あなたの尻の筋肉を持ち上げ、音に最高のお尻のトレーニングは、練習が装置なしで行うことができます、。

パーソナルトレーナーは、正しく演習を実行する方法をあなたに示すことによって、トレーニング中にご案内します。効果的にあなたのお尻を訓練する楽しい方法。

完璧なお尻を取得するには、一貫して訓練する必要がありますが、単調では、障害の主要な原因の1つです。アプリは、あなたが一定になるようにするのに役立ちますし、仮想コーチがあなたのグルートのトレーニングは楽しさと異なるようになります。

ラウンドお尻を取得するには、トレーニングに加えて、それはあなたの新陳代謝をスピードアップすることによって脂肪を燃焼させるために適切な食事に従うことが重要です。このため、高度なバージョンをアンロックすることにより、アプリケーションは、脂肪を燃やし、筋肉を定義するための健康的な食事計画を作成するためにあなたの食事ジェネレータを提供します。

自分の限界をテストすることによって難しく訓練し、バットの挑戦、一日一日を追跡する30日グルートの運動プログラムを使用して進捗状況をテストします。増加強度ワークアウトを使用すると、徐々に失速筋肉の段階を避け、手間を増やすことができます。お尻が丸くなります30日の終わりに、トーンと持ち上げました。

要約すると、このアプリが提供されます。

毎週周波数と次のレベルに移動するのに必要な時間を示すことにより、道に沿ってご案内いたします3レベルのプログラム。

ミスを避けるためにビデオや説明と演習の詳細説明。

遅いアプローチをしたい人のための代替低強度の練習。

脂肪を燃やすために、食事と食事プランナー。

さらに激しいトレーニング用バットChallange。

尻の筋肉のためのストレッチ体操をクールダウン。

あなたの最高のを試してみて、あなたの目標を達成するためにあなたをプッシュするモチベーションのフレーズ。

LumoWell / LumoFitプロジェクトのためEgo360製のバットワークアウトアプリケーション。材料設計に影響を与えました。

フォローする：

- YouTubeチャンネル：http://goo.gl/jl3wc1

- ウェブサイト：http://www.lumowell.com/

- Facebookの：http://goo.gl/RytPDg

- Google+の：http://goo.gl/3Q8Tru