Butt Workout

对接电梯锻炼：最好的锻炼臀部语气你的屁股在家里

最佳对接锻炼，无论你想在不装备提升和音你的臀部，练习可以做到（在家里还是在健身房）,.

私人教练将指导您在锻炼您展示如何正确地进行练习。一个有趣的方式来有效地培养你的臀部。

为了得到一个完美对接您需要持续培养，但单调是失败的主要原因之一。该应用程序将帮助你成为恒和虚拟教练会让你的臀部锻炼的乐趣和不同。

为了获得全面对接，除了训练，重要的是要遵循适当的饮食通过加快你的新陈代谢，燃烧脂肪。出于这个原因，通过解锁高级版本，该应用程序会为您提供一顿生成器来创建一个健康的饮食计划，以燃烧脂肪和肌肉的定义。

刻苦训练通过测试你的极限，并测试与对接的挑战，一个30天的臀部锻炼计划一天跟着一天你的进步。日益增加的强度的锻炼可以让你逐渐增加的努力，避免拖延肌肉的阶段。在30天的对接将更加圆润的结束，定调子和解除。

总之，这个应用程序提供：

一个3级方案，指导你前进的道路通过指示每周的频率和移动到一个新的水平所需的时间。

详细解释了与视频和说明，以避免错误的演习。

替代低强度的练习，谁想要一个较慢的方法。

一顿饭和饮食策划者燃烧脂肪。

对接Challange一个更加激烈的训练。

冷静下来的伸展运动臀部。

励志短语来推你尽你所能，并实现自己的目标。

为LumoWell / LumoFit项目由Ego360对接锻炼的应用程序。材料设计灵感。

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