Butt Workout

Butt lift workout: best glute oefeningen om je kont thuis toon

Beste kont workouts te tillen en toon je bilspieren, de oefeningen gedaan kan worden waar u maar wilt (thuis of op het gymnasium) zonder apparatuur ,.

De personal trainer begeleidt u tijdens de training door te laten zien hoe je de oefeningen correct uit te voeren. Een leuke manier om effectief te trainen je billen.

Om een ​​perfecte kont krijgt wat je nodig hebt om consequent te trainen, maar monotonie is één van de belangrijkste oorzaken van het falen. De app zal je helpen om een ​​constante te zijn en de virtuele coach zal uw Glute trainingen leuk en anders te maken.

Om ronde kont te krijgen, in aanvulling op de training, is het belangrijk om een ​​goed dieet om vet te verbranden door het versnellen van uw stofwisseling te volgen. Om deze reden, door het ontsluiten van de geavanceerde versie, de toepassing biedt u een maaltijd generator om een ​​gezond eten plannen om vet te verbranden en spieren te definiëren creëren.

Harder trainen door het testen van uw grenzen, en test uw vorderingen op de Butt Challenge, een 30 dagen Glute oefenprogramma tot dag te volgen door dag. De toenemende intensiteit workout zal u toelaten om geleidelijk te verhogen inspanning, het vermijden van blokkering spier fasen. Aan het einde van de 30 dagen je kont zal ronder, afgezwakt en tilde.

Kortom, deze app biedt:

Een 3-level programma dat u zal begeleiden langs de weg door het aangeven van de wekelijkse frequentie en de tijd die nodig is om verder te gaan naar het volgende niveau.

Nadere uitleg van de oefeningen met video's en beschrijvingen om fouten te voorkomen.

Alternatieve lagere intensiteit oefeningen voor degenen die een langzamer aanpak willen.

Een maaltijd en dieet planner om vet te verbranden.

De Butt Challange voor een nog meer intensieve training.

Cooling-down rekoefeningen voor de bilspieren.

Motiverende zinnen om u te duwen om je best doen en het bereiken van je doelen.

Butt workout verzoek van Ego360 de LumoWell / LumoFit project. Material Design geïnspireerd.

Volg ons:

- YouTube-kanaal: http://goo.gl/jl3wc1

- Website: http://www.lumowell.com/

- Facebook: http://goo.gl/RytPDg

- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru