Calisthenics Workout

Calisthenics do exercício contém mais de 120 exercícios e treinos profissionais para cada objetivo de aptidão, você pode entrar em forma, construir músculos, ficar enfraquecida e obter um corpo atlético, No ginásio nenhum problema. Há um monte de tendência esportes parkour crossfit treino rua ginástica onde eles usam este exercícios.

Treino em qualquer lugar e obter resultados surpreendentes. Este aplicativo inclui tudo que você precisa para obter grandes resultados

- Use Calisthenics do exercício como seu treinador pessoal e vê seu corpo melhorar, rápido!

 exercícios para todos os grupos musculares:

*Peito

*Bíceps

* Abs (Abdominais)

* tríceps

*Costas

* Pernas

* Ombros

* Cardio

Cada exercício tem instrução, guidline e gráfico. ex:

+ Push up

+ Squat

+ ups Sit

+ Plank

+ Crunch

+ Parede sentar

+ Salto jaque

+ Músculo-se

+ Sobe

Crie o seu treino personalizado diária:

- Escolha um exercício

- Adicionar a um dia

- E começar treino

CARACTERÍSTICAS:

● A contagem regressiva e um temporizador de intervalos permitem que você faça exercícios diferentes cronometrados e treinos.

● Criar ou adicionar, sua rotina existente para o aplicativo

● Salve todos os seus exercícios favoritos

● Criar uma rotina diária

● sinais de áudio para o seu tempo de descanso entre as séries

● Design suave permite uma navegação fácil

● Áudio e Descrição de texto para cada exercício

treinos e exercícios:

treino rua

calistenia

casa workouts

aptidão peso corporal

Academia

exercício de abdome

MMA

crossfit

ginástica

freeruning

Parkour

exercícios de peso corporal

rotina de ginástica

treino programa de rua

Lembrar:

Consulte o seu médico para que você saiba o melhor exercício para a sua condição física.

Se hidratado antes, durante e após o exercício físico.

aquecer 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.

Faça 10 minutos de alongamento depois de terminar o treino.

● desenvolvido e projetado por: Yassir Touab

● Inspire-se com histórias de sucesso da vida real:

https://www.facebook.com/SwMorocco99